RomainFOULON

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Courses par saison
1
2014
1
2015
8
2016
9
2017
5
2018
5
2019
2020
2021
3
2022
4
2023
2
2024
7
2025
7
2026
20267 courses7 route

Records & progression

5 km
19'57"
Les Foulées de la Bétise - 5 km · 8 septembre 2019 · couru 3 fois
19'5721'31201920202021202220232024
10 km
38'06"
↘ −8'00" depuis 2014
Les Foulées de la Bétise - 10 km · 10 septembre 2017 · couru 29 fois
38'0654'092014201620182020202220242026
Semi
1h26'41"
Semi-Marathon de Laval · 13 mars 2016 · couru 7 fois
1h261h57201620182020202220242026
Marathon
2h55'31"
↘ −1h26'14" depuis 2019
Marathon de la Loire · 15 mai 2022 · couru 5 fois
2h554h2120192020202120222023202420252026
2026
Les Foulees D'awoingt - les foulees d awoingt 10km
Route14 juil.· Awoingt· 10 km
46'30"
4'39/km88ᵉ scratch
Chrono net 46'30"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Marathon, Semi-Marathon Et 10Km De Calais Xxl - 1/2 Marathon
Route28 juin· Calais· 21.0975 km
1h46'39"
5'03/km206ᵉ scratch
Chrono net 1h46'39"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Semi-Marathon De Biscarrosse - 10KM
Route3 mai· Biscarrosse· 10 km
47'33"
4'45/km65ᵉ scratch
Catégorie · M0M
10ᵉ / 26
Top 38 %
Chrono net 47'33"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 km
3h39'07"
5'12/km13 450ᵉ scratch
Scratch
13450ᵉ / 57516
Top 23 %
Catégorie · SEM
5450ᵉ / 15234
Top 36 %
Genre · H
11892ᵉ / 39253
Top 30 %
Chrono net 3h39'07"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
Course De La Dentelle - 10 Km Route
Route1 mars· Caudry· 10 km
45'00"
4'30/km110ᵉ scratch
Chrono net 45'00"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Foulées Saint-Gilloises 2026 : 19ème édition - Semi Marathon De Saint Gilles
Route28 févr.· Saint-Gilles· 21.1 km
1h57'19"
5'34/km779ᵉ scratch
Scratch
779ᵉ / 1154
Top 68 %
Chrono net 1h57'19"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
La Transju' - La Transjurassienne
Route7 févr.· Les Rousses
3h14'12"
-885ᵉ scratch
Scratch
885ᵉ / 1289
Top 69 %
Chrono net 3h14'12"
2025
Gévezé c'est l’pied - La Petit Peton
Route19 oct.· Geveze
47'30"
-70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 286
Top 24 %
Chrono net 47'30"
Tout Rennes Court - Le S'MI Ouest-France
Route12 oct.· Rennes· 21.0975 km
1h45'07"
4'59/km1 657ᵉ scratch
Scratch
1657ᵉ / 4712
Top 35 %
Chrono net 1h45'07"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
L’HUISS’RUN - 18KM
Route14 sept.· 18 km
1h22'39"
4'36/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 142
Top 5 %
Chrono net 1h22'39"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h56'29"
5'49/km1 404ᵉ scratch
Scratch
1404ᵉ / 4545
Top 31 %
Catégorie · M0M
183ᵉ / 442
Top 41 %
Genre · H
1220ᵉ / 3117
Top 39 %
Chrono net 1h56'29"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Marathon De Madrid (Esp) - Marathon
Route27 avr.· Madrid· 42.195 km
3h38'31"
5'11/km2 972ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
946ᵉ / 2910
Top 33 %
Genre · H
2774ᵉ / 8715
Top 32 %
Chrono net 3h38'31"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
COURSE DE LA DENTELLE CAUDRY 2025 - 10KM
Route2 mars· 10 km
47'25"
4'45/km137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 388
Top 35 %
Catégorie · M0H
18ᵉ / 29
Top 62 %
Genre · H
127ᵉ / 286
Top 44 %
Chrono net 47'25"Allure 4'45/kmVitesse 12,7 km/h
Ten Km Champs Elysees
Route2 févr.· Paris· 10 km
43'35"
4'22/km1 962ᵉ scratch
Scratch
1962ᵉ / 16420
Top 12 %
Catégorie · SE
1134ᵉ / 9007
Top 13 %
Chrono net 43'35"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
2024
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h35'01"
4'45/km4 792ᵉ scratch
Scratch
4792ᵉ / 26461
Top 18 %
Catégorie · SEM
1770ᵉ / 5487
Top 32 %
Genre · H
4282ᵉ / 16546
Top 26 %
Chrono net 1h35'01"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Allure par km
51015moy. 4'454'33020 km
Les Foulees De La Betise - 5km
Route8 sept.· Cambrai· 5 km
21'31"
4'18/km108ᵉ scratch
Chrono net 21'31"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
2023
Les Foulees De La Betise - 10 Km Route
Route10 sept.· Cambrai· 10 km
46'45"
4'41/km109ᵉ scratch
La Courcoolienne - Course Nature 17 km
Route9 juin· 17 km
1h31'24"
5'23/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 104
Top 42 %
Chrono net 1h31'24"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· 42.195 km
3h59'51"
5'41/km24 886ᵉ scratch
Scratch
24886ᵉ / 50800
Top 49 %
Catégorie · SEM
8467ᵉ / 13350
Top 63 %
Genre · H
21275ᵉ / 37760
Top 56 %
Chrono net 3h59'51"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 km
1h47'39"
5'06/km15 390ᵉ scratch
Scratch
15390ᵉ / 45406
Top 34 %
Catégorie · SEM
7347ᵉ / 14245
Top 52 %
Genre · H
13170ᵉ / 28574
Top 46 %
Chrono net 1h47'39"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2022
Running 21.1km
Route16 oct.· Reims· 21.0975 km
1h45'00"
4'59/km853ᵉ scratch
Chrono net 1h45'00"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Marathon de la Loire
Route15 mai· Saumur· 42.195 km
2h55'31"RP
4'10/km65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 2918
Top 2 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 329
Top 6 %
Genre · H
65ᵉ / 2310
Top 3 %
Chrono net 2h55'31"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Course De La Dentelle - 5km
Route6 mars· Caudry· 5 km
20'05"
4'01/km60ᵉ scratch
Chrono net 20'05"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
2019
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h21'45"
6'12/km8 821ᵉ scratch
Catégorie · Msen
2302ᵉ / 3081
Top 75 %
Genre · H
7362ᵉ / 10122
Top 73 %
Chrono net 4h21'45"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Les Foulees Pecquencourtoises - 20km
Route22 sept.· Pecquencourt· 20 km
1h31'44"
4'35/km29ᵉ scratch
Les Foulées de la Bétise - 10 km
Route8 sept.· Cambrai· 10 km
54'09"
5'25/km421ᵉ scratch
Scratch
421ᵉ / 569
Top 74 %
Catégorie · SEM
164ᵉ / 181
Top 91 %
Genre · H
382ᵉ / 461
Top 83 %
Chrono net 54'09"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Les Foulées de la Bétise - 5 km
Route8 sept.· Cambrai· 5 km
19'57"RP
3'59/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 418
Top 15 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 85
Top 29 %
Genre · H
61ᵉ / 245
Top 25 %
Chrono net 19'57"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
Les Foulées D'ors - 10 Km Route
Route17 févr.· Ors· 10 km
40'49"
4'05/km63ᵉ scratch
Chrono net 40'49"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2018
10 km de Reims
Route21 oct.· Reims· 10 km
41'44"
4'10/km349ᵉ scratch
Scratch
349ᵉ / 2749
Top 13 %
Catégorie · SEM
185ᵉ / 1031
Top 18 %
Genre · H
333ᵉ / 2204
Top 15 %
Chrono net 41'44"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
La Drômoise - 84 Km
Route23 sept.· 84 km
2h54'36"
2'05/km63ᵉ scratch
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route15 avr.· Valenciennes· 10 km
38'58"
3'54/km450ᵉ scratch
Scratch
450ᵉ / 3356
Top 13 %
Catégorie · SEM
223ᵉ / 1045
Top 21 %
Genre · H
428ᵉ / 2341
Top 18 %
Chrono net 38'58"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Les Foulées de l'Escault - 10 km
Route25 mars· Proville· 10 km
40'41"
4'04/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 350
Top 3 %
Catégorie · SEM
6ᵉ / 107
Top 6 %
Genre · H
10ᵉ / 276
Top 4 %
Chrono net 40'41"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
Les Foulées Printanières de Saultain - 10 km
Route18 mars· Saultain· 10 km
39'35"
3'58/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 485
Top 4 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 114
Top 8 %
Genre · H
21ᵉ / 324
Top 6 %
Chrono net 39'35"Allure 3'58/kmVitesse 15,2 km/h
2017
10 km de Marchiennes
Route8 oct.· Marchiennes· 10 km
39'33"
3'57/km199ᵉ scratch
Scratch
199ᵉ / 1482
Top 13 %
Catégorie · SEM
116ᵉ / 457
Top 25 %
Genre · H
196ᵉ / 1045
Top 19 %
Chrono net 39'33"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Les Foulées de la Bétise - 10 km
Route10 sept.· Cambrai· 10 km
38'06"RP
3'49/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 678
Top 4 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 206
Top 5 %
Genre · H
26ᵉ / 552
Top 5 %
Chrono net 38'06"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Cancale-Saint-Malo
Route3 sept.· St Malo· 21.1 km
1h28'40"
4'12/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 2124
Top 4 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 548
Top 8 %
Genre · H
88ᵉ / 1580
Top 6 %
Chrono net 1h28'40"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Les Courses pédestres d'Arras - 10 km
Route27 août· Arras· 10 km
39'15"
3'56/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 1365
Top 4 %
Catégorie · SEM
30ᵉ / 448
Top 7 %
Genre · H
47ᵉ / 1038
Top 5 %
Chrono net 39'15"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
10 km de L'Equipe
Route11 juin· Paris 01· 10 km
44'25"
4'27/km1 747ᵉ scratch
Scratch
1747ᵉ / 15646
Top 11 %
Catégorie · SEM
1215ᵉ / 6419
Top 19 %
Genre · H
1700ᵉ / 10226
Top 17 %
Chrono net 44'25"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route2 avr.· Valenciennes· 10 km
38'41"
3'52/km364ᵉ scratch
Scratch
364ᵉ / 2506
Top 15 %
Catégorie · SEM
191ᵉ / 829
Top 23 %
Genre · H
347ᵉ / 1806
Top 19 %
Chrono net 38'41"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Les Foulées de l'Escault - 10 km
Route26 mars· Proville· 10 km
41'09"
4'07/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 392
Top 4 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 114
Top 7 %
Genre · H
15ᵉ / 314
Top 5 %
Chrono net 41'09"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Course De La Dentelle - 10 Km Route
Route5 mars· Caudry· 10 km
39'40"
3'58/km19ᵉ scratch
Chrono net 39'40"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Les Foulées d'Ors - 10 km
Route19 févr.· Ors· 10 km
39'13"
3'55/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 525
Top 5 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 132
Top 8 %
Genre · H
26ᵉ / 416
Top 6 %
Chrono net 39'13"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2016
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route6 nov.· Lesquin· 10 km
41'25"
4'09/km175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 1053
Top 17 %
Catégorie · SEM
88ᵉ / 334
Top 26 %
Genre · H
168ᵉ / 774
Top 22 %
Chrono net 41'25"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
10 km de Reims
Route9 oct.· Reims· 10 km
41'16"
4'08/km261ᵉ scratch
Scratch
261ᵉ / 6380
Top 4 %
Catégorie · SEM
128ᵉ / 1674
Top 8 %
Genre · H
256ᵉ / 3722
Top 7 %
Chrono net 41'16"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route25 sept.· Laval· 10 km
38'40"
3'52/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 2898
Top 4 %
Catégorie · SEM
68ᵉ / 669
Top 10 %
Genre · H
109ᵉ / 1851
Top 6 %
Chrono net 38'40"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Les Courses pédestres d'Arras - 10 km
Route28 août· Arras· 10 km
43'12"
4'19/km233ᵉ scratch
Scratch
233ᵉ / 1385
Top 17 %
Catégorie · SEM
119ᵉ / 473
Top 25 %
Genre · H
218ᵉ / 1056
Top 21 %
Chrono net 43'12"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route24 avr.· Valenciennes· 10 km
44'22"
4'26/km591ᵉ scratch
Scratch
591ᵉ / 2254
Top 26 %
Catégorie · SEM
275ᵉ / 706
Top 39 %
Genre · H
547ᵉ / 1623
Top 34 %
Chrono net 44'22"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Semi-Marathon de Laval
Route13 mars· Laval· 21.1 km
1h26'41"RP
4'06/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 1183
Top 5 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 329
Top 13 %
Genre · H
63ᵉ / 1011
Top 6 %
Chrono net 1h26'41"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Course De La Dentelle - 10 Km Route
Route6 mars· Caudry· 10 km
45'31"
4'33/km117ᵉ scratch
Chrono net 45'31"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Les Foulées D'ors - 10 Km Route
Route21 févr.· Ors· 10 km
46'49"
4'41/km162ᵉ scratch
Chrono net 46'49"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2015
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route27 sept.· Laval· 10 km
39'40"
3'58/km168ᵉ scratch
Scratch
168ᵉ / 3072
Top 5 %
Catégorie · SEM
97ᵉ / 719
Top 13 %
Genre · H
165ᵉ / 1907
Top 9 %
Chrono net 39'40"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2014
Equipe 2013
Route21 juin· 10 km
46'06"
4'37/km8 893ᵉ scratch
Scratch
8893ᵉ / 13848
Top 64 %
Catégorie · EH
71ᵉ / 184
Top 39 %
Genre · H
3204ᵉ / 9453
Top 34 %
Chrono net 46'06"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Foulées De Vincennes - 10km Compétition
Route8 février 2026· Vincennes· 10 kmné en 1998SEM1316ᵉ
41'25"
La Capellomontsuraise - 33km
Route16 novembre 2025· Montsurs· 33 kmné en 1988M0M12ᵉ
2h36'20"
Semi-Marathon De Joinville - 10 Km Route
Route30 mars 2025· Joinville Le Pont· 10 kmné en 1998SEM109ᵉ
45'15"
Les Foulées De Vincennes - 10km Compétition
Route9 février 2025· Vincennes· 10 kmné en 1998SEM1065ᵉ
41'46"
Le 10Km De La Tour Eiffel - Paris 7 - 10 Km Route
Route15 décembre 2024· Paris· 10 kmné en 1998SEM3004ᵉ
45'10"
Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route13 octobre 2024· Rennes· 21.0975 kmné en 1993SEM3914ᵉ
1h56'57"
Semi Marathon Des Sources Du Lac D'annecy - SEMI MARATHON DES SOURCES DU LAC D'ANNECY
Route6 octobre 2024· Doussard· 21.0975 kmné en 1985M1M209ᵉ
1h48'28"
Semi Marathon des Sources du Lac d'Annecy - Semi-Marathon
Route1 octobre 2024· 21.1 kmné en 1202M0H324ᵉ
1h55'57"
COURSE DU MUGUET - 10 KM
Route1 mai 2024· 10 kmné en 1993SEH301ᵉ
47'07"
10km Des Sources Du Lac D'annecy - 21km
Route1 octobre 2023· Doussard· 21 kmné en 1985M0M335ᵉ
1h55'57"
Championnats De France De Semi-Marathon - Le Lion - 1/2 Marathon
Route24 septembre 2023· Belfort· 21.0975 kmné en 1993SEM928ᵉ
1h58'08"
LA DROMOISE - La Pré-Alpine
Route17 septembre 2023né en 1993E234ᵉ
4h27'57"
Marathon Semi, 10Km & 5Km Du Lac D'annecy - 10 Km Route
Route15 avril 2023· Annecy· 10 kmné en 1985M0M878ᵉ
51'41"
10 Km De Héricourt - 10 Km Route
Route11 décembre 2022· Hericourt· 10 kmné en 1993SEM305ᵉ
44'56"
10 Km De Héricourt - 10 Km Route
Route12 décembre 2021· Hericourt· 10 kmné en 1993SEM229ᵉ
43'01"
Adidas 10 Km Paris - 10 Km Route
Route26 septembre 2021· Paris· 10 kmné en 1993SEM1704ᵉ
44'41"
Défi Louvernéen - 16km
Route27 mai 2018· Louverne· 16 kmné en 1988SEM12ᵉ
1h04'45"
Foulees Changeennes - Foulées Changéennes
Route6 mai 2018· Changené en 1988SEM17ᵉ
41'39"
Les Guiboles D'argentré - Course longue
Route8 avril 2018· Argentrené en 1970VEM14ᵉ
52'43"
Les Foulees Du Riot - 10km
Route2 avril 2018· Gouzeaucourt· 10 kmné en 1989SEM19ᵉ
41'48"
Défi Louvernéen - Course 16 km
Route21 mai 2017· 16 kmné en 1988SEH12ᵉ
1h05'11"
Foulees Changeennes - Foulées Changéennes
Route14 mai 2017· Changené en 1988SEM12ᵉ
40'51"
La Kangoucourse - 10 bornes
Route23 avril 2017· Martigne Sur Mayenne· 10 kmné en 1988SEM21ᵉ
39'18"
39 èMe Semi-Marathon De Laval - 1/2 Marathon
Route5 mars 2017· Laval· 21.0975 kmné en 1988SEM110ᵉ
1h30'42"
Les Foulees De La Betise - 10 Km Route
Route11 septembre 2016· Cambrai· 10 kmné en 1989SEM115ᵉ
42'03"
10 Km L'equipe - 10 Km Route
Route29 mai 2016· Paris· 10 kmné en 1993SEM2394ᵉ
44'30"
Défi Louverneen - 16 kms
Route29 mai 2016· 16 kmné en 1988SEH41ᵉ
1h09'22"
Les Foulees Du Riot - 10KM
Route28 mars 2016· Gouzeaucourt· 10 kmné en 1989SEM57ᵉ
48'11"
Les Foulées Baudelloises - 10ème Edition
Route11 novembre 2015· 10 kmné en 1988SEH62ᵉ
39'03"
Courir à Meslay du Maine - semi marathon
Route18 octobre 2015· 21.1 kmné en 1988SEH39ᵉ
1h28'41"
10 Km L'equipe - 10 Km Route
Route14 juin 2015· Paris· 10 kmné en 1993ESM3351ᵉ
45'40"
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route8 mars 2015· Paris· 21.0975 kmné en 1993ESM4266ᵉ
1h37'39"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route12 octobre 2014· Paris· 20 kmné en 1993ESM4603ᵉ
1h36'50"
10 Km L'equipe - 10 Km Route
Route15 juin 2014· Paris· 10 kmné en 1993ESM2552ᵉ
44'33"
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars 2014· Paris· 21.0975 kmné en 1993ESM5144ᵉ
1h39'28"
10km L'equipe Paris - 10 Km Route
Route23 juin 2013· Paris· 10 kmné en 1993ESM8893ᵉ
1h22'47"
10 km de L'Equipe
Route23 juin 2013· Paris 01· 10 kmJUM3328ᵉ
46'06"
Semi Marathon De Laval - 1/2 Marathon
Route11 mars 2012· Laval· 21.0975 kmné en 1988SEM332ᵉ
1h38'05"
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