FriederikeFORSTING

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Chiffres clés
12 courses
2019 à 2026
3h23'49"
RP Marathon
1h26'52"
RP Semi
23'00"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
2024
4
2025
3
2026
20263 courses3 route
2026
5 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
33'24"
6'41/km1 296ᵉ scratch
Chrono net 33'24"Brut 39'47"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h24'13"
4'50/km243ᵉ scratch
Chrono net 3h24'13"Brut 3h30'58"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h31'03"
4'19/km359ᵉ scratch
Chrono net 1h31'03"Brut 1h34'10"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2025
Ironman 70.3 Erkner 2025
Triathlon14 sept.· L (Half)
5h21'56"
746ᵉ scratch
Natation
40'29"
13% · 892ᵉ
Vélo
2h43'20"
51% · 904ᵉ
CAP
1h46'51"
33% · 623ᵉ
Transitions
T1
6'35"
T2
4'41"
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h35'47"
4'32/km563ᵉ scratch
Chrono net 1h35'47"Brut 1h38'25"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
23'00"
4'36/km111ᵉ scratch
Chrono net 23'00"Brut 24'23"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h32'12"
4'22/km22ᵉ scratch
Chrono net 1h32'12"Brut 1h32'27"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2023
Semi-marathon de Madrid
Route23 avr.· Madrid· 21.097 km
1h47'09"
5'05/km4 172ᵉ scratch
Catégorie · Sen-F
203ᵉ / 1821
Top 11 %
Genre · F
431ᵉ / 4716
Top 9 %
Chrono net 1h47'09"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h26'52"
4'07/km144ᵉ scratch
Chrono net 1h26'52"Brut 1h28'57"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h23'49"
4'50/km733ᵉ scratch
Chrono net 3h23'49"Brut 3h36'01"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h31'27"
4'20/km208ᵉ scratch
Chrono net 1h31'27"Brut 1h33'59"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2019
Mizuno Halve Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h54'21"
5'25/km5 217ᵉ scratch
Catégorie · Vrecr
1082ᵉ / 5954
Top 18 %
Genre · F
1083ᵉ / 5955
Top 18 %
Chrono net 1h54'21"Brut 1h59'30"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h