HowardFORDHAM

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Chiffres clés
19 courses
2005 à 2026
11h05'39"
RP Ironman
5h08'53"
RP Half (70.3)
45'55"
RP Semi
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2005
2006
2007
1
2008
2009
2010
1
2011
3
2012
2
2013
1
2014
2
2015
1
2016
2
2017
2018
2019
1
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 triathlon
2026
Ironman 70.3 Kraichgau 2026
Triathlon31 mai· L (Half)
6h22'57"
1 802ᵉ scratch
Natation
36'22"
9% · 956ᵉ
Vélo
3h13'20"
50% · 1 724ᵉ
CAP
2h20'20"
37% · 1 942ᵉ
Transitions
T1
5'27"
T2
7'28"
2025
Ironman 70.3 Kraichgau 2025
Triathlon25 mai· L (Half)
6h05'17"
1 535ᵉ scratch
Natation
36'40"
10% · 958ᵉ
Vélo
3h10'38"
52% · 1 424ᵉ
CAP
2h04'51"
34% · 1 810ᵉ
Transitions
T1
5'41"
T2
7'28"
2024
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2024
Triathlon30 juin· L (Half)
5h54'26"
1 377ᵉ scratch
Natation
37'21"
11% · 960ᵉ
Vélo
2h54'51"
49% · 1 134ᵉ
CAP
2h07'55"
36% · 1 726ᵉ
Transitions
T1
7'49"
T2
6'31"
2023
Ironman Frankfurt 2023
Triathlon2 juil.· XL (Ironman)
13h36'48"
1 738ᵉ scratch
Natation
1h22'01"
10% · 1 384ᵉ
Vélo
5h58'46"
44% · 1 130ᵉ
CAP
6h01'48"
44% · 2 028ᵉ
Transitions
T1
7'39"
T2
6'32"
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h50'33"
5'14/km2 328ᵉ scratch
Chrono net 1h50'33"Brut 1h51'00"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2017
Ironman Frankfurt 2017
Triathlon9 juil.· XL (Ironman)
11h19'49"
1 101ᵉ scratch
Natation
1h06'58"
10% · 873ᵉ
Vélo
5h20'15"
47% · 905ᵉ
CAP
4h44'19"
42% · 1 466ᵉ
Transitions
T1
5'51"
T2
2'28"
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
45'55"
2'11/km1 005ᵉ scratch
Chrono net 45'55"Brut 1h40'42"Allure 2'11/kmVitesse 27,6 km/h
2016
Ironman 70.3 Switzerland 2016
Triathlon5 juin· L (Half)
5h23'30"
774ᵉ scratch
Natation
33'46"
10% · 464ᵉ
Vélo
2h51'05"
53% · 910ᵉ
CAP
1h51'16"
34% · 901ᵉ
Transitions
T1
4'47"
T2
2'36"
2015
Ironman 70.3 World Championship 2015
Triathlon30 août· L (Half)
5h33'08"
1 425ᵉ scratch
Natation
33'47"
10% · 1 550ᵉ
Vélo
2h51'56"
52% · 1 392ᵉ
CAP
1h57'07"
35% · 1 508ᵉ
Transitions
T1
5'32"
T2
4'46"
Ironman 70.3 European Championship Wiesbaden 2015
Triathlon10 août· L (Half)
5h36'59"
489ᵉ scratch
Natation
35'21"
10% · 488ᵉ
Vélo
3h05'28"
55% · 533ᵉ
CAP
1h48'58"
32% · 554ᵉ
Transitions
T1
5'19"
T2
1'53"
2014
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2014
Triathlon21 juin· L (Half)
5h08'53"
551ᵉ scratch
Natation
33'51"
11% · 507ᵉ
Vélo
2h45'49"
54% · 615ᵉ
CAP
1h42'44"
33% · 607ᵉ
Transitions
T1
3'34"
T2
2'55"
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
49'07"
2'20/km1 061ᵉ scratch
Chrono net 49'07"Brut 1h44'00"Allure 2'20/kmVitesse 25,8 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
43'41"
4'22/km303ᵉ scratch
Chrono net 43'41"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2012
Ironman Switzerland 2012
Triathlon15 juil.· XL (Ironman)
12h15'38"
832ᵉ scratch
Natation
1h10'49"
10% · 431ᵉ
Vélo
5h42'44"
47% · 445ᵉ
CAP
5h15'20"
43% · 1 215ᵉ
Transitions
T1
3'50"
T2
2'55"
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
49'54"
2'22/km1 302ᵉ scratch
Chrono net 49'54"Brut 1h45'58"Allure 2'22/kmVitesse 25,4 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
46'55"
4'42/km455ᵉ scratch
Chrono net 46'55"Brut 50'12"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
47'30"
4'45/km425ᵉ scratch
Chrono net 47'30"Brut 49'19"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2008
Ironman World Championship 2008
Triathlon11 oct.· XL (Ironman)
11h47'24"
1 069ᵉ scratch
Natation
1h20'23"
11% · 1 298ᵉ
Vélo
5h39'36"
48% · 726ᵉ
CAP
4h38'14"
39% · 1 262ᵉ
Transitions
T1
4'12"
T2
4'59"
2005
Ironman Frankfurt 2005
Triathlon10 juil.· XL (Ironman)
11h05'39"
615ᵉ scratch
Natation
1h10'21"
11% · 906ᵉ
Vélo
5h07'00"
46% · 194ᵉ
CAP
4h40'38"
42% · 977ᵉ
Transitions
T1
4'54"
T2
2'46"