ShirleyFORDE

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Courses par saison
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
19'27"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · 30 juillet 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h33'27"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
16'54"
mini-MARATHON Oberschulen Sonderwertung · 29 septembre 2019 · couru 2 fois
16'543h582019202020212022202320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h33'27"RP
4'26/km490ᵉ scratch
Chrono net 1h33'27"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h58'39"
5'39/km3 803ᵉ scratch
Chrono net 3h58'39"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2022
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
19'27"RP
3'53/km13ᵉ scratch
Chrono net 19'27"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
2019
mini-MARATHON Oberschulen Sonderwertung
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
16'54"RP
0'24/km
Chrono net 16'54"Allure 0'24/kmVitesse 149,8 km/h