RomyFONK

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Courses par saison
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h03'48"
10 km Lauf · 26 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h17'22"
↘ −3'52" depuis 2024
Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 3 fois
2h172h21202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 km
2h21'18"
6'42/km9 090ᵉ scratch
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h17'22"RP
6'31/km2 664ᵉ scratch
Chrono net 2h17'22"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h21'14"
6'42/km2 338ᵉ scratch
Chrono net 2h21'14"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
1h03'48"RP
6'23/km579ᵉ scratch
Chrono net 1h03'48"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h