AlexanderFONFARA

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Courses par saison
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'24"
↘ −5'21" depuis 2017
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 3 fois
1h491h57201720182019
Marathon
5h39'09"
Marathon d'Hannover · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
Marathon d'Hannover
Route3 avr.· Hannover· 42.195 km
5h39'09"RP
8'02/km1 650ᵉ scratch
Chrono net 5h39'09"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h57'40"
5'35/km2 977ᵉ scratch
Chrono net 1h57'40"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h49'24"RP
5'11/km1 802ᵉ scratch
Chrono net 1h49'24"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h54'45"
5'26/km2 566ᵉ scratch
Chrono net 1h54'45"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h