AlexandraFOLLEZOU

née en 1974
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Chiffres clés
48 courses
2010 à 2026
4h37'52"
RP Marathon
1h58'35"
RP Semi
48'42"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2010
2011
3
2012
4
2013
2
2014
3
2015
2016
1
2017
6
2018
6
2019
2020
2021
2
2022
4
2023
7
2024
7
2025
2
2026
20262 courses1 route1 triathlon
2026
Triathlon d'Angers - Entre Loire et Maine - Triathlon M individuel
Triathlon16 mai· Angers· M (Olympique)
3h45'05"
360ᵉ scratch
Scratch
360ᵉ / 374
Top 96 %
Chrono net 3h45'05"
Semi-marathon de Rambouillet
Route29 mars· 21.1 km
2h03'48"
5'52/km1 516ᵉ scratch
Scratch
1516ᵉ / 2224
Top 68 %
Catégorie · M3F
40ᵉ / 81
Top 49 %
Genre · F
368ᵉ / 786
Top 47 %
Chrono net 2h03'48"Brut 2h05'52"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2025
Marathon International de la Côte d'Amour Amarris
Route8 nov.· La Baule· 42.195 kmRP
4h37'52"
6'35/km4 869ᵉ scratch
Scratch
4869ᵉ / 6008
Top 81 %
Catégorie · M3F
118ᵉ / 191
Top 62 %
Genre · F
1020ᵉ / 1470
Top 69 %
Chrono net 4h37'52"Brut 4h48'01"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
HOKA Les Templiers | Dourbie Formi
Trail18 oct.· 23.15 km· 1 257 D+Cote 30
4h50'53"
12'34/km429ᵉ scratch
Paris-Versailles
Route28 sept.
1h36'26"
-13 571ᵉ scratch
Scratch
13571ᵉ / 23331
Top 58 %
Catégorie · M3F
249ᵉ / 751
Top 33 %
Genre · F
2965ᵉ / 8218
Top 36 %
Chrono net 1h36'26"
TSY - Trail des Sources de l'Yvette | Le TSY 21
Trail21 sept.· 21 km· 630 D+Cote 34
3h00'22"
8'35/km233ᵉ scratch
Triathlon de Deauville - Distance Olympique - Loubsol
Triathlon20 juin· Deauville· M (Olympique)
4h07'46"
1 364ᵉ scratch
Natation
56'09"
24%
Vélo
1h58'02"
50%
CAP
59'39"
26%
10 km de Trappes
Route27 avr.· Trappes· 10 km
56'57"
5'42/km281ᵉ scratch
Scratch
281ᵉ / 467
Top 60 %
Catégorie · M3F
5ᵉ / 10
Top 50 %
Genre · F
47ᵉ / 182
Top 26 %
Chrono net 56'57"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Cross de la Sabliere - CROSS COURT
Trail9 févr.
41'36"
-155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 291
Top 53 %
Catégorie · M3F
2ᵉ / 14
Top 14 %
Genre · F
36ᵉ / 124
Top 29 %
Chrono net 41'36"
2024
Festival des Templiers | VO2 Trail
Trail19 oct.· Millau· 17.33 km· 700 D+Cote 34
2h45'34"
9'33/km701ᵉ scratch
Trail des Nouettes | La Course de la Dauphine
Trail13 oct.· 10 km· 160 D+Cote 36
1h03'21"
6'20/km77ᵉ scratch
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Triathlon Distance Olympique
Triathlon14 sept.· Dinard
3h35'22"
898ᵉ scratch
Scratch
898ᵉ / 933
Top 96 %
Chrono net 3h35'22"
Trail du Muguet | Trail 10km
Trail30 juin· Meudon· 10 km· 170 D+Cote 36
1h07'42"
6'46/km366ᵉ scratch
Scratch
366ᵉ / 623
Top 59 %
Catégorie · M3F
14ᵉ / 38
Top 37 %
Genre · F
132ᵉ / 313
Top 42 %
Chrono net 1h07'42"Brut 1h07'42"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Trail du Josas | La Calmette
Trail24 mars· Jouy En Josas· 15 km· 360 D+Cote 36
1h51'36"
7'26/km247ᵉ scratch
Scratch
247ᵉ / 438
Top 56 %
Catégorie · M3F
15ᵉ / 42
Top 36 %
Genre · F
91ᵉ / 209
Top 44 %
Chrono net 1h51'36"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
Cross de la Sablière - CROSS COURT
Trail4 févr.
41'51"
-134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 199
Top 67 %
Catégorie · M3F
6ᵉ / 10
Top 60 %
Genre · F
35ᵉ / 83
Top 42 %
Chrono net 41'51"
L'Hivernale
Trail28 janv.· Les Breviaires· 12 km· 110 D+Cote 33
1h36'16"
8'01/km245ᵉ scratch
Scratch
245ᵉ / 284
Top 86 %
Catégorie · M3F
14ᵉ / 17
Top 82 %
Genre · F
94ᵉ / 122
Top 77 %
Chrono net 1h36'16"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
2023
Vertrail | Petit VERTRAIL
Trail2 déc.· 8 km· 200 D+Cote 33
1h08'00"
8'30/km193ᵉ scratch
Trail des Nouettes | La Course de la Dauphine
Trail8 oct.· 10 km· 150 D+Cote 36
1h02'55"
6'18/km80ᵉ scratch
La Foulée Chesnaysienne - 10 Km Route
Route1 oct.· Le Chesnay· 10 km
1h00'18"
6'02/km455ᵉ scratch
Semi Et 10 Km De Bois D'arcy - 10 Km
Route17 sept.· Bois D'arcy· 10 km
58'42"
5'52/km220ᵉ scratch
2022
Ultra-Marin Raid Golfe du Morbihan | Ronde des douaniers
Trail1 juil.· Vannes· 34 km· 330 D+Cote 39
4h00'30"
7'04/km978ᵉ scratch
Triathlon d'Obernai - Benfeld (67) - M
Triathlon5 juin· M (Olympique)
4h15'47"
443ᵉ scratch
2019
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
2h08'41"
6'26/km17 876ᵉ scratch
Scratch
17876ᵉ / 24397
Top 73 %
Catégorie · V1F
1167ᵉ / 2157
Top 54 %
Genre · F
4175ᵉ / 7489
Top 56 %
Chrono net 2h08'41"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
QBRC - Quelques bonnes raisons de courir
Trail1 sept.· Viroflay· 12 km· 330 D+Cote 39
1h21'17"
6'46/km121ᵉ scratch
GO Sport Running Tour du Château de Versailles - 8 km
Route16 juin· Versailles· 8 km
41'06"
5'08/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 3948
Top 3 %
Catégorie · V1F
19ᵉ / 1080
Top 2 %
Genre · F
94ᵉ / 3792
Top 2 %
Chrono net 41'06"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
adidas 10K Paris 2019
Route9 juin· 10 km
51'31"
5'09/km7 378ᵉ scratch
Scratch
7378ᵉ / 18614
Top 40 %
Catégorie · V1F
144ᵉ / 1060
Top 14 %
Genre · F
1057ᵉ / 7014
Top 15 %
Chrono net 51'31"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
10 Km Du Bois De Boulogne - 10 Km Route
Route7 avr.· Paris· 10 km
51'29"
5'09/km1 696ᵉ scratch
Catégorie · V1F
72ᵉ / 248
Top 29 %
Chrono net 51'29"Brut 1h11'56"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail16 mars· Meudon· 30 km· 516 D+Cote 44
3h00'18"
6'01/km1 135ᵉ scratch
Scratch
1135ᵉ / 2968
Top 38 %
Catégorie · V1F
34ᵉ / 244
Top 14 %
Genre · F
139ᵉ / 816
Top 17 %
Chrono net 3h00'18"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2018
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille· 20 km
1h55'57"
5'48/km9 445ᵉ scratch
Scratch
9445ᵉ / 18783
Top 50 %
Catégorie · F
1632ᵉ / 6008
Top 27 %
Genre · F
1632ᵉ / 6008
Top 27 %
Chrono net 1h55'57"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Trail des 7 Hameaux
Trail14 oct.· 18 km· 400 D+Cote 41
2h00'19"
6'41/km353ᵉ scratch
Les Courses de la Saint Gilles - 10 km
Route9 sept.· Bois D'Arcy· 10 km
50'18"
5'02/km154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 395
Top 39 %
Catégorie · V1F
7ᵉ / 40
Top 18 %
Genre · F
15ᵉ / 110
Top 14 %
Chrono net 50'18"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
10 km Adidas Paris
Route10 juin· 10 km
51'39"
5'10/km6 614ᵉ scratch
Scratch
6614ᵉ / 17429
Top 38 %
Catégorie · V1F
108ᵉ / 1016
Top 11 %
Genre · F
897ᵉ / 6626
Top 14 %
Chrono net 51'39"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Les Foulées des Thermes | Course Nature
Trail28 avr.· 10 km· 135 D+Cote 45
52'20"
5'14/km54ᵉ scratch
Trail Hivernal Oxsitis Sancy Mont-Dore
Trail14 janv.· Le Mont Dore· 30 km· 1 500 D+Cote 43
5h03'51"
10'08/km531ᵉ scratch
2017
Trail'Oween by One Nation Paris - 18 km
Trail1 nov.· Les Clayes Sous Bois· 18 km· 350 D+Cote 41
1h48'15"
6'01/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 212
Top 73 %
Catégorie · V1F
8ᵉ / 18
Top 44 %
Genre · F
20ᵉ / 46
Top 43 %
Chrono net 1h48'15"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2015
Paris-Versailles
Route27 sept.· Paris 15· 16 km
1h30'13"
5'38/km10 851ᵉ scratch
Scratch
10851ᵉ / 22039
Top 49 %
Catégorie · V1F
355ᵉ / 1752
Top 20 %
Genre · F
1362ᵉ / 6184
Top 22 %
Chrono net 1h30'13"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
La Ramboli-Ten - 10 km
Route26 avr.· Rambouillet· 10 kmRP
48'42"
4'52/km168ᵉ scratch
Scratch
168ᵉ / 898
Top 19 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 115
Top 3 %
Genre · F
12ᵉ / 387
Top 3 %
Chrono net 48'42"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Trail du Josas - 35 km
Trail12 avr.· Jouy En Josas· 35 km
4h27'51"
7'39/km288ᵉ scratch
Scratch
288ᵉ / 372
Top 77 %
Catégorie · V1F
14ᵉ / 24
Top 58 %
Genre · F
35ᵉ / 56
Top 63 %
Chrono net 4h27'51"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2014
La Route des 4 Châteaux
Route23 nov.· Chevreuse· 17.2 km
1h41'28"
5'54/km1 878ᵉ scratch
Scratch
1878ᵉ / 2579
Top 73 %
Catégorie · V1F
166ᵉ / 320
Top 52 %
Genre · F
355ᵉ / 757
Top 47 %
Chrono net 1h41'28"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Go Sport Running Tour Du Chateau De Versailles - La Course Royale 15 Km
Route29 juin· Versailles· 15 km
1h24'28"
5'38/km2 643ᵉ scratch
2013
Le Go Sport Running Tour Du Chateau De Versailles - La Course Royale
Route30 juin· Versailles
1h26'39"
-2 786ᵉ scratch
La Ronde des Butineuses - 9 km
Route14 avr.· Trappes· 9 km
49'04"
5'27/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 167
Top 48 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 25
Top 28 %
Genre · F
15ᵉ / 68
Top 22 %
Chrono net 49'04"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h57'38"
7'03/km33 708ᵉ scratch
Scratch
33708ᵉ / 38688
Top 87 %
Catégorie · SEF
2936ᵉ / 3864
Top 76 %
Genre · F
6017ᵉ / 7911
Top 76 %
Chrono net 4h57'38"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Semi-Marathon de Rambouillet
Route24 mars· Rambouillet· 21.1 kmRP
1h58'35"
5'37/km1 414ᵉ scratch
Scratch
1414ᵉ / 1917
Top 74 %
Catégorie · SEF
56ᵉ / 129
Top 43 %
Genre · F
186ᵉ / 409
Top 45 %
Chrono net 1h58'35"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2012
La Route des 4 Châteaux
Route25 nov.· Chevreuse· 18.5 km
1h37'44"
5'17/km1 536ᵉ scratch
Scratch
1536ᵉ / 2307
Top 67 %
Catégorie · SEF
91ᵉ / 191
Top 48 %
Genre · F
260ᵉ / 660
Top 39 %
Chrono net 1h37'44"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km
Route10 nov.· Montfort L\'amaury· 18 km
1h58'11"
6'34/km288ᵉ scratch
Scratch
288ᵉ / 371
Top 78 %
Catégorie · SEF
18ᵉ / 23
Top 78 %
Genre · F
33ᵉ / 51
Top 65 %
Chrono net 1h58'10"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Paris-Versailles
Route30 sept.· Paris 15· 16 km
1h31'04"
5'42/km12 342ᵉ scratch
Scratch
12342ᵉ / 21266
Top 58 %
Catégorie · SEF
722ᵉ / 2583
Top 28 %
Genre · F
1295ᵉ / 4920
Top 26 %
Chrono net 1h31'04"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2010
10km Paris Centre - 10 Km Route
Route3 oct.· Paris· 10 km
57'34"
5'45/km1 595ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Triathlon des Coteaux du Vendômois - Triathlon M
Triathlon27 mai 2023V2
3h49'27"
Triathlon de Deauville - DO 750
Triathlon13 juin 2021VE
3h14'38"