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AlainFOLGOAS

né en 1967
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Courses par saison

4
2009
3
2010
5
2011
4
2012
9
2013
4
2014
4
2015
3
2016
1
2017
3
2018
3
2019
2020
3
2021
5
2022
3
2023
4
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
32'52"
Foulées Osnyssoises - 5 km · 8 mai 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
43'55"
↘ −2'16" depuis 2009
Ronde D'ermont - 10Km - 10 Km Route · 17 novembre 2013 · couru 23 fois
43'551h12200920112013201520172019202120232025
Semi
1h42'54"
↘ −1'57" depuis 2009
Les 20 Bornes D Andresy - 1/2 Marathon · 24 novembre 2013 · couru 15 fois
1h422h20200920112013201520172019202120232025
Marathon
4h15'16"
↘ −14'34" depuis 2010
Marathon d'Annecy · 17 avril 2011 · couru 8 fois
4h154h5320102012201420162018202020222024
2025
Foulées Du Roumois - 10 Km Route
Route18 mai· Bosroumois· 10 km
1h12'10"
7'13/km177ᵉ scratch
2024
Course Du Muguet 2024 - 10 Km Route
Route1 mai· 10 km
50'20"
5'02/km420ᵉ scratch
Scratch
420ᵉ / 1092
Top 38 %
Catégorie · M4H
29ᵉ / 58
Top 50 %
Genre · H
363ᵉ / 682
Top 53 %
Chrono net 50'20"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Ten Km Etoiles
Route17 mars· Paris· 10 km
49'05"
4'55/km718ᵉ scratch
Scratch
718ᵉ / 3590
Top 20 %
Catégorie · M4
26ᵉ / 142
Top 18 %
Chrono net 49'05"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2023
Course du Muguet - 10km
Route1 mai· Ouistreham· 10 km
47'26"
4'45/km206ᵉ scratch
Les 10km des Etoiles
Route23 mars· 10 km
47'01"
4'42/km328ᵉ scratch
Scratch
328ᵉ / 2413
Top 14 %
Chrono net 47'01"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2022
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
47'27"
4'45/km3 946ᵉ scratch
Scratch
3946ᵉ / 19327
Top 20 %
Catégorie · M4H
75ᵉ / 515
Top 15 %
Genre · H
3629ᵉ / 11884
Top 31 %
Chrono net 47'27"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
10 km des Etoiles
Route20 mars· 10 km
45'52"
4'35/km256ᵉ scratch
Scratch
256ᵉ / 1380
Top 19 %
Catégorie · M4M
12ᵉ / 47
Top 26 %
Genre · H
234ᵉ / 821
Top 29 %
Chrono net 45'52"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2021
Course Du Muguet - 10 Km Route
Route19 sept.· Pontoise· 10 km
49'26"
4'57/km89ᵉ scratch
2018
Ronde Ermont 2018 - 10 Km Route
Route18 nov.· Ermont· 10 km
49'02"
4'54/km468ᵉ scratch
2017
La Ronde d'Ermont - 10 km
Route19 nov.· Ermont· 10 km
47'06"
4'43/km352ᵉ scratch
Scratch
352ᵉ / 751
Top 47 %
Catégorie · V2M
67ᵉ / 116
Top 58 %
Genre · H
332ᵉ / 547
Top 61 %
Chrono net 47'06"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2015
La Course du Muguet de Cergy-Pontoise
Route1 mai· Pontoise· 10 km
47'41"
4'46/km316ᵉ scratch
Scratch
316ᵉ / 1123
Top 28 %
Catégorie · V1M
100ᵉ / 199
Top 50 %
Genre · H
292ᵉ / 696
Top 42 %
Chrono net 47'41"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2014
Ronde Ermont - 10 Km Route
Route16 nov.· Ermont· 10 km
43'59"
4'24/km260ᵉ scratch
Les Foulées de Cyrano - 10 km
Route5 oct.· Sannois· 10 km
45'18"
4'32/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 223
Top 36 %
Catégorie · V1M
28ᵉ / 61
Top 46 %
Genre · H
76ᵉ / 177
Top 43 %
Chrono net 45'18"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Course Du Muguet - 10 Km Route
Route1 mai· Pontoise· 10 km
46'29"
4'39/km327ᵉ scratch
2013
Ronde D'ermont - 10Km - 10 Km Route
Route17 nov.· Ermont· 10 km
43'55"RP
4'24/km264ᵉ scratch
Course Du Muguet - 10Km - 10 Km Route
Route1 mai· Cergy Pontoise· 10 km
1h03'56"
6'24/km875ᵉ scratch
Ronde D'enghien Val D Oise - 10 km non labellisé
Route31 mars· Enghien Les Bains· 10 km
54'51"
5'29/km204ᵉ scratch
2012
Corrida Pedestre Nationale De Houilles - 10 Km Route
Route30 déc.· Houilles· 10 km
46'59"
4'42/km709ᵉ scratch
La Ronde d'Ermont - 10 km
Route18 nov.· Ermont· 10 km
46'52"
4'41/km382ᵉ scratch
Scratch
382ᵉ / 704
Top 54 %
Catégorie · V1M
125ᵉ / 170
Top 74 %
Genre · H
353ᵉ / 529
Top 67 %
Chrono net 46'52"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Ronde D Enghien Val D'oise - 10 Km Route
Route1 avr.· Enghien Les Bains· 10 km
46'10"
4'37/km69ᵉ scratch
2011
La Ronde d'Ermont - 10 km
Route20 nov.· Ermont· 10 km
1h06'58"
6'42/km625ᵉ scratch
Scratch
625ᵉ / 629
Top 99 %
Catégorie · V1M
170ᵉ / 170
Top 100 %
Genre · H
497ᵉ / 500
Top 99 %
Chrono net 1h06'58"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2010
Ronde D'enghien Val D'oise - 10Km - 10 Km Route
Route11 avr.· Enghien-Les-Bains· 10 km
47'51"
4'47/km173ᵉ scratch
2009
Ronde D'ermont - 10Km - 10 Km Route
Route15 nov.· Ermont· 10 km
46'11"
4'37/km301ᵉ scratch