ChristianFOCKE

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Courses par saison
1
2021
1
2022
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
37'08"
5km - gemischter Lauf · date à préciser · 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
43'28"
VR Bank Hauptlauf - 10 km · date à préciser · 2026 · couru 5 fois
43'2843'53202120222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon
3h48'21"
Berlin Marathon · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
43'28"RP
4'21/km120ᵉ scratch
Chrono net 43'28"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h48'21"RP
5'25/km10 481ᵉ scratch
Chrono net 3h48'21"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
39. Dreikönigslauf - VR Bank Hauptlauf (10 km)
Route6 janv.· Schwäbisch Hall· 10 km
43'53"
4'23/km157ᵉ scratch
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
43'28"
4'21/km120ᵉ scratch
Chrono net 43'28"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2024
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
43'28"
4'21/km120ᵉ scratch
Chrono net 43'28"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2022
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
37'08"RP
7'26/km171ᵉ scratch
Chrono net 37'08"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
2021
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
43'28"
4'21/km120ᵉ scratch
Chrono net 43'28"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h