RomainFLAUX

né en 1981
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Chiffres clés
72 courses
2009 à 2026
3h03'08"
RP Marathon
1h22'32"
RP Semi
42'12"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2009
6
2010
4
2011
4
2012
4
2013
6
2014
3
2015
4
2016
4
2017
4
2018
8
2019
2
2020
4
2021
2
2022
1
2023
4
2024
7
2025
4
2026
20264 courses2 route2 triathlon
2026
Semi-Marathon Du Mont-Ventoux Kookabarra - Semi-Marathon du Mont-Ventoux Kookabarra
Route5 juil.· Bedoin· 21.1 km
2h42'11"
7'41/km597ᵉ scratch
Frenchman Hourtin - Triathlon L
Triathlon13 mai· Carcans
5h41'16"
1 443ᵉ scratch
Courir Pour Un Enfant - 5 Km
Route18 avr.· Evran· 5 kmRP
19'15"
3'51/km38ᵉ scratch
Triathlon De Cannes - Triathlon L
Triathlondate à préciser
6h36'46"
351ᵉ scratch
2025
Marathon de Valence
Route7 déc.· Valence· 42.195 km
3h08'39"
4'28/km7 478ᵉ scratch
Scratch
7478ᵉ / 30772
Top 24 %
Catégorie · M1M
1344ᵉ / 3889
Top 35 %
Genre · H
6982ᵉ / 23378
Top 30 %
Chrono net 3h08'39"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h19'23"
3'58/km1 176ᵉ scratch
Scratch
1176ᵉ / 28950
Top 4 %
Catégorie · M2M
78ᵉ / 2140
Top 4 %
Genre · H
1096ᵉ / 17477
Top 6 %
Chrono net 1h19'23"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Tout Rennes Court - Le 10km CMB
Route12 oct.· Rennes· 10 km
42'34"
4'15/km632ᵉ scratch
Scratch
632ᵉ / 8065
Top 8 %
Chrono net 42'34"Brut 43'27"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Courir Pour Un Enfant - 5 Km Route
Route14 juil.· Evran· 5 km
20'47"
4'09/km59ᵉ scratch
Ironman Vitoria-Gasteiz 2025
Triathlon13 juil.· XL (Ironman)
12h26'05"
1 087ᵉ scratch
Natation
1h40'41"
13% · 1 408ᵉ
Vélo
6h13'34"
50% · 1 162ᵉ
CAP
4h19'12"
35% · 829ᵉ
Transitions
T1
7'05"
T2
5'32"
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence
Triathlon18 mai· L (Half)
5h40'16"
1 043ᵉ scratch
Natation
49'31"
15% · 2 064ᵉ
Vélo
3h01'20"
53% · 1 194ᵉ
CAP
1h37'24"
29% · 506ᵉ
Transitions
T1
7'25"
T2
4'36"
Semi-marathon de Liffré - Semi Marathon De Liffre
Route6 avr.· Liffré· 21.1 kmRP
1h22'32"
3'55/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 992
Top 11 %
Chrono net 1h22'32"Brut 1h22'40"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2024
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route1 déc.· ValenceEspagne· 42.195 km
3h19'13"
4'43/km9 519ᵉ scratch
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h12'20"
4'33/km6 244ᵉ scratch
Chrono net 3h12'20"Brut 3h19'26"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
IRONMAN France Nice
Triathlon16 juin· XL (Ironman)
13h54'31"
1 510ᵉ scratch
Natation
2h01'24"
15% · 2 027ᵉ
Vélo
7h31'23"
54% · 1 644ᵉ
CAP
3h59'54"
29% · 701ᵉ
Transitions
T1
14'42"
T2
7'08"
Semi-marathon de Liffré - Semi Marathon De Liffre
Route7 avr.· Liffré· 21.1 km
1h23'21"
3'57/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 993
Top 12 %
Chrono net 1h23'21"Brut 1h23'26"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2023
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route5 nov.· Porto· 42.2 km
3h35'27"
5'06/km873ᵉ scratch
2022
Marathon de Deauville
Route20 nov.· Deauville· 42.195 km
3h03'31"
4'21/km121ᵉ scratch
Marathon International in Deauville - Marathon en individuel
Route18 nov.· 42.195 kmRP
3h03'08"
4'20/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 1670
Top 7 %
Chrono net 3h03'08"Brut 3h03'31"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2021
Championnats De France De Marathon - Marathon SE
Route24 oct.· Rennes· 42.195 km
3h13'45"
4'36/km209ᵉ scratch
IRONMAN de Vichy (03) - Triathlon XXL
Triathlon22 août· XL (Ironman)
13h25'03"
714ᵉ scratch
Natation
1h43'07"
13% · 1 105ᵉ
Vélo
7h10'47"
54% · 777ᵉ
CAP
4h19'58"
32% · 523ᵉ
Transitions
T1
7'37"
T2
3'35"
Ironman Des Sables D Olonne - Triathlon L
Triathlon4 juil.· L (Half)
5h25'57"
700ᵉ scratch
Natation
49'10"
16% · 1 602ᵉ
Vélo
2h46'40"
53% · 647ᵉ
CAP
1h39'10"
31% · 311ᵉ
Triathlon de Deauville (14) - L
Triathlon20 juin
6h22'27"
319ᵉ scratch
Scratch
319ᵉ / 419
Top 76 %
Chrono net 6h22'27"
2020
IronMan 70.3 des Sables d'Olonne (85) - L
Triathlon6 sept.· L (Half)
5h25'40"
599ᵉ scratch
Natation
49'11"
15% · 1 119ᵉ
Vélo
2h50'22"
54% · 674ᵉ
CAP
1h38'12"
31% · 261ᵉ
Endu'Rance Trail des Corsaires - 94 km
Trail29 févr.· St Malo· 94 km· 1 965 D+Cote 47
13h55'03"
8'53/km196ᵉ scratch
Scratch
196ᵉ / 408
Top 48 %
Catégorie · M0M
44ᵉ / 80
Top 55 %
Genre · H
191ᵉ / 382
Top 50 %
Chrono net 13h55'03"Allure 8'53/kmVitesse 6,8 km/h
2019
Menestrail de Moncontour | Le Grand Menestrail
Trail7 déc.· 54 km· 2 000 D+Cote 46
8h13'25"
9'08/km423ᵉ scratch
Trail de la Vallée de l'Urne
Trail24 nov.· Tregueux· 19 km· 430 D+Cote 47
1h52'16"
5'55/km79ᵉ scratch
Trail de Plaintel
Trail11 nov.· 33 km· 940 D+Cote 47
3h43'30"
6'46/km143ᵉ scratch
Sur les Traces de Duguesclin | Duguesclin Trail
Trail29 sept.· 23 km· 675 D+Cote 41
2h52'11"
7'29/km168ᵉ scratch
Ironman De Vichy - Triathlon Xxl
Triathlon25 août· XL (Ironman)
14h33'34"
1 035ᵉ scratch
Natation
1h37'44"
11% · 1 340ᵉ
Vélo
7h34'58"
52% · 1 156ᵉ
CAP
5h06'11"
35% · 897ᵉ
Transitions
T1
7'27"
T2
7'14"
TriatBreizh (56) - Triathlon L
Triathlon21 juil.· L (Half)
5h39'03"
262ᵉ scratch
Tours'N Man (37) - Triathlon XXL
Triathlon15 juin· Tours
13h12'26"
293ᵉ scratch
Scratch
293ᵉ / 402
Top 73 %
Chrono net 13h12'26"
TRIATBREIZH - Triatbreizh individuel
Routedate à préciser
5h39'03"
-262ᵉ scratch
Scratch
262ᵉ / 370
Top 71 %
Chrono net 5h39'03"
2018
Defi Du Jerzual - DEFI DU JERZUAL 11,8km
Route23 sept.· Dinan· 11.8 km
50'08"
4'15/km187ᵉ scratch
Triathlon de Feins (35) - M
Triathlon22 juil.· M (Olympique)
2h53'43"
152ᵉ scratch
Intrail Muros - Endurance Trail Des Corsaires - HALF 47 km
Trail24 févr.· Saint Malo· 47 km
5h19'55"
6'48/km62ᵉ scratch
Marathon de la Loire - Le Marathon Individuel
Routedate à préciser· 42.195 km
3h24'43"
4'51/km465ᵉ scratch
Scratch
465ᵉ / 2661
Top 17 %
Chrono net 3h24'43"Brut 3h25'51"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2017
Marathon Vert de Rennes
Route22 oct.· Rennes· 42.195 km
3h29'19"
4'58/km499ᵉ scratch
Scratch
499ᵉ / 1567
Top 32 %
Catégorie · SEM
196ᵉ / 503
Top 39 %
Genre · H
475ᵉ / 1391
Top 34 %
Chrono net 3h29'19"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Defi Du Jerzual - Defi du Jerzual 11 km
Route24 sept.· Dinan· 11 km
54'21"
4'56/km400ᵉ scratch
Trail du Bout du Monde
Trail9 juil.· Plouzane· 37 km· 700 D+Cote 48
4h21'00"
7'03/km302ᵉ scratch
Catégorie · SEM
126ᵉ / 206
Top 61 %
Chrono net 4h21'00"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Rennes Urban Trail - 24 km
Trail2 avr.· Rennes· 24 km
2h28'46"
6'12/km600ᵉ scratch
2016
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route16 oct.· AmsterdamPays Bas· 42.195 km
3h49'15"
5'26/km4 557ᵉ scratch
Catégorie · M35
674ᵉ / 1383
Top 49 %
Chrono net 3h49'15"Brut 3h58'29"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Running 10 KM
Route29 mai· Saint Malo· 10 kmRP
42'12"
4'13/km254ᵉ scratch
Scratch
254ᵉ / 1402
Top 18 %
Catégorie · SEH
110ᵉ / 327
Top 34 %
Genre · H
225ᵉ / 815
Top 28 %
Chrono net 42'12"Brut 42'24"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
La Passagère, Dinard-Saint-Malo
Trail1 mai· Dinard· 14 km
1h06'24"
4'45/km189ᵉ scratch
Scratch
189ᵉ / 1249
Top 15 %
Catégorie · SEM
86ᵉ / 277
Top 31 %
Genre · H
184ᵉ / 877
Top 21 %
Chrono net 1h06'24"Allure 4'45/kmVitesse 12,7 km/h
Marathon de Nantes
Route17 avr.· Nantes· 42.195 km
4h31'39"
6'26/km2 748ᵉ scratch
Scratch
2748ᵉ / 3124
Top 88 %
Catégorie · SEM
851ᵉ / 937
Top 91 %
Genre · H
2432ᵉ / 2698
Top 90 %
Chrono net 4h30'38"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2015
Defi Du Jerzual - Défi du Jerzual 11 km
Route20 sept.· Dinan· 11 km
51'47"
4'42/km482ᵉ scratch
Semi-Marathon Cancale / St Malo - 1/2 Marathon
Route5 sept.· Saint Malo· 21.1 km
1h41'14"
4'48/km652ᵉ scratch
Marathon De La Baie Du Mont Saint-Michel - Marathon
Route31 mai· Cancale· 42.195 km
3h44'47"
5'20/km1 249ᵉ scratch
2014
Trail Hivernal de Moncontour - Ménestrail
Trail7 déc.· Moncontour· 25 km
2h53'21"
6'56/km429ᵉ scratch
Scratch
429ᵉ / 548
Top 78 %
Catégorie · SEM
160ᵉ / 179
Top 89 %
Genre · H
388ᵉ / 463
Top 84 %
Chrono net 2h53'21"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
Semi Daunature A Pace - Semi Daunature A Pace
Trail16 nov.· Pace· 21.1 km
1h51'35"
5'17/km151ᵉ scratch
Marche Nordique Tour Arc Compétition - Semi
Route15 nov.· Pace· 21.1 km
1h51'35"
5'17/km151ᵉ scratch
Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route12 oct.· Rennes· 10 km
45'50"
4'35/km1 247ᵉ scratch
Semi-Marathon D'ille Et Rance - Semi-Marathon D'Ille Et Rance
Route17 mai· Dinan· 21.1 km
2h02'00"
5'47/km118ᵉ scratch
Foulees Des Champs Geraux - Foulees Des Champs Geraux
Route9 mars· Les Champs Geraux
1h15'50"
-122ᵉ scratch
2013
10 Km International Cmb Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route13 oct.· Rennes· 10 km
48'00"
4'48/km1 333ᵉ scratch
Défi Du Jerzual Dinan - Défi 11 km
Route21 sept.· Quevert· 11 km
57'40"
5'15/km808ᵉ scratch
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h13'17"
6'00/km21 899ᵉ scratch
Scratch
21899ᵉ / 38688
Top 57 %
Catégorie · SEM
9331ᵉ / 14287
Top 65 %
Genre · H
19259ᵉ / 30777
Top 63 %
Chrono net 4h13'17"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Trail Glazig Du Sud Goëlo - Trail des 25 km
Trail10 févr.· Plourhan· 25 km
3h13'28"
7'44/km450ᵉ scratch
2012
Course De La Forêt De Coëtquen - 16,5 km
Route30 sept.· Les Champs Geraux· 16.5 km
1h21'08"
4'55/km258ᵉ scratch
Défi Du Jerzual Dinan - 11 km
Route22 sept.· Quevert· 11 km
54'41"
4'58/km631ᵉ scratch
Foulées De Plouer Sur Rance - 10 km
Route2 sept.· Plouer Sur Rance· 10 km
49'15"
4'56/km153ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route15 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h03'47"
5'47/km11 239ᵉ scratch
Scratch
11239ᵉ / 32691
Top 34 %
Catégorie · SEM
4727ᵉ / 11309
Top 42 %
Genre · H
10497ᵉ / 26407
Top 40 %
Chrono net 4h03'47"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2011
Semi Marathon International Ouest France Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route9 oct.· Rennes· 21.1 km
1h47'10"
5'05/km1 601ᵉ scratch
Semi-Marathon De Cancale-St Malo - 1/2 Marathon
Route26 juin· St Malo· 21.1 km
1h55'13"
5'28/km1 041ᵉ scratch
Foulées Broonnaises - 16,700 km
Route15 mai· Broons· 16.7 km
1h19'36"
4'46/km92ᵉ scratch
Course De Bétineuc - 9;9 km
Route1 mai· Bétineuc· 9 km
46'16"
5'08/km52ᵉ scratch
2010
Semi Marathon International Ouest France Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route10 oct.· Rennes· 21.1 km
1h48'51"
5'10/km1 580ᵉ scratch
Le Défi Du Jerzual Dinan - 11km
Route18 sept.· Quevert· 11 km
51'52"
4'43/km488ᵉ scratch
Semi Vert Dol Bgne - Combourg - Semi Marathon mesurée
Route22 août· Combourg· 21.1 km
1h47'32"
5'06/km271ᵉ scratch
Semi-Marathon De Cancale-St Malo - 1/2 Marathon
Route13 juin· St-Malo· 21.1 km
1h47'23"
5'05/km1 236ᵉ scratch
La Passagère Dinard-Saint Malo - Course 14 Km
Route2 mai· St-Malo· 14 km
1h10'07"
5'01/km401ᵉ scratch
Foulées Des Champs Géraux - 15 km
Route14 mars· Les Champs Geraux· 15 km
1h11'53"
4'48/km160ᵉ scratch
2009
Le Défi De Jerzual - Course des 11 Km
Route19 sept.· Dinan· 11 km
1h00'03"
5'28/km832ᵉ scratch