PascalFIRINGA

né en 1969
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Chiffres clés
73 courses
2015 à 2026
72 km
plus long trail · 2 050 D+
4h15'15"
RP Marathon
1h48'26"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
3
2015
8
2016
3
2017
2018
2019
2020
10
2021
12
2022
6
2023
8
2024
11
2025
12
2026
202612 courses12 trail
2026
Trail Verbier St Bernard - 43 km
Trail11 juil.· Verbier· 43 km· 3 000 D+
10h30'39"
14'40/km1 199ᵉ scratch
Scratch
1199ᵉ / 1390
Top 86 %
Catégorie · M4M
27ᵉ / 34
Top 79 %
Genre · H
945ᵉ / 1063
Top 89 %
Chrono net 10h30'39"Allure 14'40/kmVitesse 4,1 km/h
Ultra-Trail du Haut-Giffre - 33 km
Trail20 juin· Samoens· 33 km· 2 109 D+
6h30'19"
11'50/km201ᵉ scratch
Scratch
201ᵉ / 358
Top 56 %
Catégorie · M4M
10ᵉ / 23
Top 43 %
Genre · H
164ᵉ / 261
Top 63 %
Chrono net 6h30'19"Allure 11'50/kmVitesse 5,1 km/h
Trail de Gi, J'y Monte - 33 km
Trail7 juin· Hauteville Lompnes· 33 km
5h53'09"
10'42/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 109
Top 87 %
Catégorie · M4M
6ᵉ / 7
Top 86 %
Genre · H
75ᵉ / 84
Top 89 %
Chrono net 5h53'09"Allure 10'42/kmVitesse 5,6 km/h
Trail du Gypaète - La Circaète - 32 km
Trail6 juin· Marnaz· 32 km· 1 630 D+Cote 37
5h34'11"
10'27/km249ᵉ scratch
Scratch
249ᵉ / 373
Top 67 %
Catégorie · M4M
3ᵉ / 13
Top 23 %
Genre · H
187ᵉ / 259
Top 72 %
Chrono net 5h34'11"Allure 10'27/kmVitesse 5,7 km/h
Trail de Gi J'Y Monte | La Gi J'y Max
Trail6 juin· 34 km· 1 600 D+Cote 34
3h57'24"
6'59/km100ᵉ scratch
La Saint Ju'Trail | Le Tonneau
Trail19 avr.· Saint Julien· 39 km· 1 900 D+Cote 38
6h02'57"
9'18/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 208
Top 93 %
Catégorie · M4H
7ᵉ / 9
Top 78 %
Genre · H
175ᵉ / 189
Top 93 %
Chrono net 6h02'57"Allure 9'18/kmVitesse 6,4 km/h
Veyziatrail | Veyziatrail 31KM
Trail29 mars· 31 km· 950 D+Cote 36
4h23'34"
8'30/km74ᵉ scratch
Trail du Mont Saint-Romain
Trail21 mars· Cortambert· 30 km· 1 050 D+Cote 39
3h45'41"
7'31/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 144
Top 78 %
Catégorie · M4H
5ᵉ / 8
Top 63 %
Genre · H
98ᵉ / 119
Top 82 %
Chrono net 3h45'41"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
Trail de Mouge
Trail1 mars· 17 km· 380 D+Cote 34
2h04'38"
7'20/km75ᵉ scratch
La Foulée des Ducs - 28 km
Trail28 févr.· La Clayette· 28 km· 700 D+Cote 37
3h20'49"
7'10/km372ᵉ scratch
Scratch
372ᵉ / 532
Top 70 %
Catégorie · M4M
14ᵉ / 22
Top 64 %
Genre · H
282ᵉ / 359
Top 79 %
Chrono net 3h20'49"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
Trail Givré de Montanay | Trail givré
Trail1 févr.· 25 km· 570 D+Cote 39
2h52'53"
6'55/km742ᵉ scratch
Scratch
742ᵉ / 917
Top 81 %
Catégorie · M4H
30ᵉ / 40
Top 75 %
Genre · H
595ᵉ / 693
Top 86 %
Chrono net 2h52'53"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
Trail d'Avenas | SENTIER D’AVENAS
Trail18 janv.· 29 km· 1 100 D+Cote 37
4h08'07"
8'33/km314ᵉ scratch
2025
Tour Des Crus Beaujolais | AuTour Des Crus
Trail28 sept.· 25 km· 950 D+Cote 36
3h27'49"
8'19/km214ᵉ scratch
Scratch
214ᵉ / 240
Top 89 %
Catégorie · M4H
11ᵉ / 15
Top 73 %
Genre · H
181ᵉ / 198
Top 91 %
Chrono net 3h27'49"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
Trail du Corbier | Trail des Sybelles
Trail10 août· Le Corbier· 32 km· 2 250 D+Cote 38
7h03'53"
13'15/km131ᵉ scratch
Trail EDF Val Cenis 2025 - Trail Rouge - 58 km
Trail3 août· Lanslebourg Mont Cenis· 58 km· 3 500 D+Cote 36
14h01'40"
14'31/km183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 198
Top 92 %
Catégorie · M4H
7ᵉ / 9
Top 78 %
Genre · H
157ᵉ / 165
Top 95 %
Chrono net 14h01'40"Brut 14h01'46"Allure 14'31/kmVitesse 4,1 km/h
Trail des 2 Roches (T2R)
Trail5 juil.· Davaye· 42 km· 1 500 D+Cote 40
6h32'20"
9'20/km232ᵉ scratch
Scratch
232ᵉ / 376
Top 62 %
Catégorie · M4H
8ᵉ / 19
Top 42 %
Genre · H
194ᵉ / 296
Top 66 %
Chrono net 6h32'20"Allure 9'20/kmVitesse 6,4 km/h
Trail des Pierres Dorées | Les Cadoles
Trail29 juin· 24 km· 740 D+Cote 40
3h02'27"
7'36/km227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 349
Top 65 %
Catégorie · M4H+M5H
10ᵉ / 15
Top 67 %
Genre · H
199ᵉ / 280
Top 71 %
Chrono net 3h02'27"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
Ultra-Trail du Haut-Giffre | Tour de Bostan (TDB)
Trail14 juin· 33.63 km· 2 315 D+Cote 42
6h08'10"
10'57/km411ᵉ scratch
Trail pour Emma
Trail7 juin· 20 km· 800 D+Cote 36
2h37'41"
7'53/km91ᵉ scratch
Trail Trait Morbier - 26 km
Trail11 mai· Le Frasnois· 26 km· 850 D+Cote 40
3h55'42"
9'04/km167ᵉ scratch
Scratch
167ᵉ / 260
Top 64 %
Catégorie · M4M
6ᵉ / 13
Top 46 %
Genre · H
136ᵉ / 184
Top 74 %
Chrono net 3h55'42"Allure 9'04/kmVitesse 6,6 km/h
Trail des Chamois - 17.6 km
Trail16 mars· Coligny· 17.6 km· 870 D+Cote 34
2h57'54"
10'06/km217ᵉ scratch
Scratch
217ᵉ / 274
Top 79 %
Catégorie · M4M
9ᵉ / 11
Top 82 %
Genre · H
166ᵉ / 187
Top 89 %
Chrono net 2h57'54"Allure 10'06/kmVitesse 5,9 km/h
Trail des Cabornis - 25 km
Trail9 mars· Chasselay· 25 km· 1 100 D+Cote 39
3h19'11"
7'58/km588ᵉ scratch
Scratch
588ᵉ / 717
Top 82 %
Catégorie · V4M
16ᵉ / 17
Top 94 %
Genre · H
493ᵉ / 576
Top 86 %
Chrono net 3h19'11"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
Trail d'Avenas
Trail19 janv.· 12 km· 500 D+Cote 36
1h43'33"
8'38/km156ᵉ scratch
2024
Trail des 2 Roches - 34km
Trail2 juil.· 34 km
4h55'42"
8'42/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 119
Top 79 %
Catégorie · M4H
6ᵉ / 6
Top 100 %
Genre · H
85ᵉ / 102
Top 83 %
Chrono net 4h55'42"Brut 4h55'49"Allure 8'42/kmVitesse 6,9 km/h
Trail des 2 Roches (T2R)
Trail30 juin· 34 km· 1 500 D+Cote 40
4h55'49"
8'42/km94ᵉ scratch
Trail des Pierres Dorées - 24 km
Trail23 juin· Anse· 24 km· 790 D+Cote 41
2h47'05"
6'58/km212ᵉ scratch
Scratch
212ᵉ / 297
Top 71 %
Catégorie · M4M
9ᵉ / 12
Top 75 %
Genre · H
189ᵉ / 241
Top 78 %
Chrono net 2h47'05"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
Trail pour Emma | Trail pour Emma - 19kms
Trail2 juin· 26 km· 1 050 D+Cote 38
3h35'39"
8'18/km45ᵉ scratch
Beaujol'Trail Morgon (ex Beaujolais Challenge) | Le Maxi BTM
Trail19 mai· Villie Morgon· 32 km· 1 350 D+Cote 36
4h58'41"
9'20/km130ᵉ scratch
La Saint Ju'Trail | Le Tonneau
Trail27 avr.· 35 km· 2 000 D+Cote 36
6h39'13"
11'24/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 117
Top 98 %
Catégorie · M4H
8ᵉ / 8
Top 100 %
Genre · H
107ᵉ / 109
Top 98 %
Chrono net 6h39'13"Allure 11'24/kmVitesse 5,3 km/h
Beaujolais Runners Trail - 18 km
Trail14 avr.· Fleurie· 18 km· 750 D+Cote 41
2h16'26"
7'35/km205ᵉ scratch
Scratch
205ᵉ / 407
Top 50 %
Catégorie · M4M
7ᵉ / 13
Top 54 %
Genre · H
169ᵉ / 279
Top 61 %
Chrono net 2h16'26"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
Trail des Cabornis
Trail3 mars· Chasselay· 25 km· 1 200 D+Cote 36
3h54'00"
9'22/km605ᵉ scratch
2023
Trail des Sangliers | Trail des Marcassins
Trail24 sept.· 24 km· 900 D+Cote 32
4h17'22"
10'43/km170ᵉ scratch
Chrono net 4h17'22"Allure 10'43/kmVitesse 5,6 km/h
Trail National de la Côte d'Opale | Marathon
Trail10 sept.· Wimereux· 42 km· 780 D+Cote 36
6h49'13"
9'45/km703ᵉ scratch
Trail du Sanglier
Trail26 mars· Saint-Igny-de-Vers· 27 km· 1 250 D+Cote 43
3h27'59"
7'42/km90ᵉ scratch
Trail des Chamois - 34 km
Trail19 mars· Coligny· 34 km· 1 740 D+Cote 42
5h10'46"
9'08/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 102
Top 68 %
Catégorie · M3M
12ᵉ / 13
Top 92 %
Genre · H
59ᵉ / 81
Top 73 %
Chrono net 5h10'46"Allure 9'08/kmVitesse 6,6 km/h
Trail d'Avenas
Trail15 janv.· 28 km· 1 450 D+Cote 40
4h27'03"
9'32/km149ᵉ scratch
La Saint Ju'Trail - Le Tonneau - 26km
Trail11 janv.· 26 km
4h17'09"
9'53/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 118
Top 74 %
Catégorie · M3H
11ᵉ / 16
Top 69 %
Genre · H
77ᵉ / 100
Top 77 %
Chrono net 4h17'09"Allure 9'53/kmVitesse 6,1 km/h
2022
Trail du Maconnais
Trail2 oct.· 16 km· 550 D+Cote 39
2h00'32"
7'32/km82ᵉ scratch
Trail des 2 Roches (T2R) | T2R - 44 km
Trail26 juin· Davaye· 44 km· 1 810 D+Cote 41
7h04'57"
9'39/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 55
Top 91 %
Catégorie · M3H
12ᵉ / 14
Top 86 %
Genre · H
47ᵉ / 52
Top 90 %
Chrono net 7h04'57"Allure 9'39/kmVitesse 6,2 km/h
Trail des Cadoles
Trail11 juin· Martailly Les Brancion· 25 km· 900 D+Cote 41
3h18'46"
7'57/km62ᵉ scratch
Beaujolais Villages Trail - 57 km
Trail21 mai· Le Perreon· 57 km· 1 900 D+Cote 43
6h04'34"
6'24/km65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 82
Top 79 %
Catégorie · M3M
9ᵉ / 11
Top 82 %
Genre · H
60ᵉ / 75
Top 80 %
Chrono net 6h04'34"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Beaujol'trail Morgon - 31 km
Trail15 mai· Villie Morgon· 31 km· 1 000 D+Cote 41
4h09'20"
8'03/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 110
Top 79 %
Catégorie · M3M
7ᵉ / 10
Top 70 %
Genre · H
80ᵉ / 93
Top 86 %
Chrono net 4h09'20"Allure 8'03/kmVitesse 7,5 km/h
Saint'Ju Trail - 26 km
Trail24 avr.· St Julien· 26 km· 1 600 D+Cote 42
4h17'09"
9'53/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 118
Top 74 %
Catégorie · M3M
11ᵉ / 16
Top 69 %
Genre · H
77ᵉ / 100
Top 77 %
Chrono net 4h17'09"Allure 9'53/kmVitesse 6,1 km/h
Trail de l'Abbaye de Savigny - 22 km
Trail10 avr.· Savigny· 22 km· 1 100 D+Cote 41
3h01'27"
8'15/km180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 212
Top 85 %
Catégorie · M3M
19ᵉ / 24
Top 79 %
Genre · H
157ᵉ / 175
Top 90 %
Chrono net 3h01'27"Allure 8'15/kmVitesse 7,3 km/h
Trail des Reculées | Les Tufs
Trail3 avr.· Lons Le Saunier· 34 km· 1 200 D+Cote 43
4h25'58"
7'49/km183ᵉ scratch
Chrono net 4h25'57"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
Trail des Chamois | Le Chamois
Trail20 mars· Coligny· 32.6 km· 1 600 D+Cote 41
4h36'59"
8'30/km78ᵉ scratch
Chrono net 4h36'59"Allure 8'30/kmVitesse 7,1 km/h
Hivernal Retord Trail | Le Tour du Plateau
Trail12 mars· 27 km· 800 D+Cote 42
4h12'42"
9'22/km57ᵉ scratch
Trail des 3 Châteaux | Combiné 19 + 23
Trail5 mars· Le Creusot· 42 km· 1 330 D+Cote 43
4h52'07"
6'57/km63ᵉ scratch
Trail d'Avenas
Trail16 janv.· Avenas· 23 km· 1 090 D+Cote 41
3h14'44"
8'28/km179ᵉ scratch
2021
La Ponçinoise - 30 km
Route14 nov.· Poncin· 30 km
3h49'22"
7'39/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 93
Top 92 %
Catégorie · M3M
17ᵉ / 20
Top 85 %
Genre · H
78ᵉ / 82
Top 95 %
Chrono net 3h49'22"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
Trail des Roches (01 - Poncin) | La Poncinoise
Trail14 nov.· 28 km· 1 070 D+Cote 42
3h49'22"
8'12/km86ᵉ scratch
Roc d'Aluze | Roc GPX
Trail31 oct.· Aluze· 30 km· 900 D+Cote 39
3h50'31"
7'41/km55ᵉ scratch
Trail du Mont Saint-Romain
Trail24 oct.· Cortambert· 30 km· 980 D+Cote 43
3h22'45"
6'46/km52ᵉ scratch
Trail des 2 Baies (D2B) | Marathon des Plages
Trail17 oct.· 37 km· 530 D+Cote 43
4h44'20"
7'41/km82ᵉ scratch
Tour des Crus | Autour des Crus
Trail26 sept.· 23 km· 600 D+Cote 42
2h31'11"
6'34/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 114
Top 56 %
Catégorie · M3H
3ᵉ / 12
Top 25 %
Genre · H
55ᵉ / 86
Top 64 %
Chrono net 2h31'11"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Semi-Marathon de Mâcon
Route19 sept.· Macon· 21.1 km
1h50'41"
5'15/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 203
Top 58 %
Catégorie · M3M
11ᵉ / 24
Top 46 %
Genre · H
105ᵉ / 156
Top 67 %
Chrono net 1h50'41"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
La Nuit des Cabornes - 20 km
Trail3 sept.· Saint Romain Au Mont D'or· 21 km· 1 000 D+Cote 43
2h48'40"
8'02/km312ᵉ scratch
Scratch
312ᵉ / 454
Top 69 %
Catégorie · M3M
18ᵉ / 41
Top 44 %
Genre · H
293ᵉ / 407
Top 72 %
Chrono net 2h48'40"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
High Trail Vanoise | Trail des 6 cols
Trail10 juil.· 41.63 km· 3 739 D+Cote 38
12h25'29"
17'54/km224ᵉ scratch
Ultra Beaujolais Villages Trail | Maxi BVT
Trail19 juin· 27 km· 1 600 D+Cote 39
5h01'01"
11'09/km131ᵉ scratch
Scratch
131ᵉ / 172
Top 76 %
Catégorie · M3H
16ᵉ / 21
Top 76 %
Genre · H
118ᵉ / 152
Top 78 %
Chrono net 5h01'01"Allure 11'09/kmVitesse 5,4 km/h
2017
Saintélyon
Trail2 déc.· Saint Etienne - Lyon· 72 km· 2 050 D+Cote 43
11h23'44"
9'30/km3 843ᵉ scratch
Scratch
3843ᵉ / 5787
Top 66 %
Catégorie · V1M
1345ᵉ / 1905
Top 71 %
Genre · H
3572ᵉ / 5226
Top 68 %
Chrono net 11h23'44"Allure 9'30/kmVitesse 6,3 km/h
Trail de la Roche Vineuse - 19 km
Trail21 oct.· La Roche Vineuse· 19 km· 850 D+Cote 43
2h14'33"
7'05/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 143
Top 59 %
Catégorie · V1M
26ᵉ / 39
Top 67 %
Genre · H
76ᵉ / 112
Top 68 %
Chrono net 2h14'33"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Trail du Beaujolais Vert - 15 km
Trail14 oct.· Cublize· 15 km· 540 D+Cote 41
1h48'02"
7'12/km311ᵉ scratch
Scratch
311ᵉ / 557
Top 56 %
Catégorie · V1M
79ᵉ / 115
Top 69 %
Genre · H
259ᵉ / 377
Top 69 %
Chrono net 1h48'02"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2016
Saintélyon
Trail3 déc.· St étienne· 72 km· 2 050 D+Cote 41
11h39'32"
9'43/km4 227ᵉ scratch
Scratch
4227ᵉ / 5145
Top 82 %
Catégorie · V1M
1440ᵉ / 1659
Top 87 %
Genre · H
3900ᵉ / 4630
Top 84 %
Chrono net 11h39'32"Allure 9'43/kmVitesse 6,2 km/h
La Course de la Vente des Vins
Route19 nov.· Beaune· 21.1 km
1h48'41"
5'09/km879ᵉ scratch
Scratch
879ᵉ / 2573
Top 34 %
Catégorie · V1M
289ᵉ / 637
Top 45 %
Genre · H
805ᵉ / 1888
Top 43 %
Chrono net 1h48'41"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km
Trail5 nov.· Lyon 01· 26 km
3h09'27"
7'17/km673ᵉ scratch
Scratch
673ᵉ / 1673
Top 40 %
Catégorie · V1M
181ᵉ / 412
Top 44 %
Genre · H
641ᵉ / 1454
Top 44 %
Chrono net 3h09'27"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
Trail de la Roche Vineuse - 31 km
Trail22 oct.· La Roche· 31 km
-
-2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 65
Top 3 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 20
Top 5 %
Genre · H
2ᵉ / 59
Top 3 %
Trail du Haut Clunysois - 28 km
Trail15 oct.· Dompierre-Les-Ormes· 28 km· 1 090 D+Cote 40
3h14'54"
6'58/km109ᵉ scratch
Scratch
109ᵉ / 137
Top 80 %
Catégorie · V1M
33ᵉ / 36
Top 92 %
Genre · H
96ᵉ / 118
Top 81 %
Chrono net 3h14'54"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
Semi-Marathon de Mâcon
Route18 sept.· Macon· 21.1 kmRP
1h48'26"
5'08/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 352
Top 58 %
Catégorie · V1M
71ᵉ / 100
Top 71 %
Genre · H
191ᵉ / 283
Top 67 %
Chrono net 1h48'26"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Trail des Hautes Côtes
Trail28 mai· Marsannay-La-Cote· 47 km· 1 800 D+Cote 39
7h08'44"
9'07/km140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 163
Top 86 %
Catégorie · V1M
62ᵉ / 70
Top 89 %
Genre · H
131ᵉ / 152
Top 86 %
Chrono net 7h08'44"Allure 9'07/kmVitesse 6,6 km/h
Trail des Cabornis - 40 km
Trail5 mars· Chasselay· 40 km· 1 900 D+Cote 43
6h40'08"
10'00/km261ᵉ scratch
Scratch
261ᵉ / 292
Top 89 %
Catégorie · V1M
79ᵉ / 89
Top 89 %
Genre · H
243ᵉ / 270
Top 90 %
Chrono net 6h40'08"Allure 10'00/kmVitesse 6,0 km/h
2015
Running 42.195 KM
Route4 oct.· Lyon 01· 42.195 kmRP
4h15'15"
6'03/km1 511ᵉ scratch
Scratch
1511ᵉ / 2128
Top 71 %
Catégorie · V1M
474ᵉ / 633
Top 75 %
Genre · H
1414ᵉ / 1903
Top 74 %
Chrono net 4h15'15"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h26'50"
6'19/km26 361ᵉ scratch
Scratch
26361ᵉ / 40145
Top 66 %
Catégorie · V1M
8187ᵉ / 10890
Top 75 %
Genre · H
22048ᵉ / 30598
Top 72 %
Chrono net 4h26'50"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Semi-Marathon de Bourg en Bresse
Route8 mars· Bourg En Bresse· 21.1 km
1h54'43"
5'26/km604ᵉ scratch
Scratch
604ᵉ / 860
Top 70 %
Catégorie · V1M
207ᵉ / 260
Top 80 %
Genre · H
532ᵉ / 671
Top 79 %
Chrono net 1h54'43"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h