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ArnaudFILNAMBU

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Courses par saison

4
2004
2
2005
4
2006
1
2007
3
2008
5
2009
2
2010
3
2011
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'46"
↘ −1'25" depuis 2004
10 Km Des Varennes - 10 Km Route · 8 mai 2006 · couru 4 fois
42'4645'17200420052006
Semi
1h33'38"
↘ −8'45" depuis 2004
Semi Marathon De St Christophe De Ligneron - 1/2 Marathon · 1 novembre 2006 · couru 13 fois
1h331h5520042006200820102012201420162018
Marathon
3h31'41"
↘ −11'00" depuis 2005
Marathon International De La Rochelle Serge Vigot - Marathon · 30 novembre 2008 · couru 5 fois
3h314h182005200620072008200920102011
2006
10 Km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
42'46"RP
4'17/km292ᵉ scratch
2005
Corrida D'arnage - 10 KMS HOMMES
Route31 déc.· Arnage· 10 km
43'39"
4'22/km314ᵉ scratch
2004
10 Km De Taulé Morlaix - 10 Km Route
Route31 oct.· Taule Morlaix· 10 km
45'17"
4'32/km1 244ᵉ scratch
10 Km Les Deux Rives - 10 Km Route
Route21 mars· Laval· 10 km
44'11"
4'25/km288ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2010
Semi Sylvannais Géodis - 1/2 Marathon
Route11 avril 2010· St-Sylvain-D'anjou· 21,1 kmné en 1979SEM238ᵉ
1h42'08"
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