RomanFIDELOK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h43'29"
↘ −6'51" depuis 2022
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 3 fois
20222023202420252026
Marathon
4h11'17"
Marathon de Duisburg · 10 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Marathon de Duisburg
Route10 mai· Duisburg· 42.195 kmRP
4h11'17"
5'57/km535ᵉ scratch
Chrono net 4h11'17"Brut 4h12'41"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h43'29"
4'54/km557ᵉ scratch
Chrono net 1h43'29"Brut 1h43'42"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h44'17"
4'57/km179ᵉ scratch
Chrono net 1h44'17"Brut 1h45'03"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Halbmarathon
Route12 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h50'20"
5'14/km279ᵉ scratch
Chrono net 1h50'20"Brut 1h50'39"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h