RomanFIDELOK

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Courses par saison
1
2022
1
2023
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h43'29"
↘ −6'51" depuis 2022
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 3 fois
1h431h5020222023202420252026
Marathon
4h11'17"
Marathon de Duisburg · 10 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Marathon de Duisburg
Route10 mai· Duisburg· 42.195 km
4h11'17"RP
5'57/km535ᵉ scratch
Chrono net 4h11'17"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h43'29"RP
4'54/km557ᵉ scratch
Chrono net 1h43'29"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h44'17"
4'57/km179ᵉ scratch
Chrono net 1h44'17"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Halbmarathon
Route12 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h50'20"
5'14/km279ᵉ scratch
Chrono net 1h50'20"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h