SonjaFERDINAND

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Courses par saison
2
2022
4
2023
2
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'47"
10 km Lauf · 17 mai 2025 · couru 4 fois
45'4748'34202320242025
Semi
1h36'40"
↘ −10'54" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 5 fois
1h361h4720222023202420252026
Marathon
3h33'45"
↘ −15'55" depuis 2022
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 4 fois
3h333h582022202320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h36'40"RP
4'35/km713ᵉ scratch
Chrono net 1h36'40"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h45'37"
5'00/km1 695ᵉ scratch
Chrono net 1h45'37"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h38'42"
4'41/km557ᵉ scratch
Chrono net 1h38'42"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h41'19"
4'48/km53ᵉ scratch
Chrono net 1h41'19"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2022
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h47'34"
5'06/km72ᵉ scratch
Chrono net 1h47'34"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h