ArnoFAST

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Courses par saison
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'48"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
Semi
1h39'32"
↘ −4'06" depuis 2014
Halbmarathon · 4 avril 2015 · couru 2 fois
1h391h4320142015
Marathon
4h30'53"
All 2006 · 27 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h30'53"RP
6'25/km5 892ᵉ scratch
Chrono net 4h30'53"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'48"RP
5'35/km1 409ᵉ scratch
Chrono net 55'48"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'48"
5'35/km464ᵉ scratch
Chrono net 55'48"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h39'32"RP
4'43/km378ᵉ scratch
Chrono net 1h39'32"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h43'38"
4'55/km400ᵉ scratch
Chrono net 1h43'38"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h