AshrafFAGIRZADA

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Courses par saison
1
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'16"
↘ −5'35" depuis 2023
1/4 Marathon · 13 avril 2024 · couru 2 fois
50'1655'5120232024
Semi-
jamais couru
Marathon
4h19'33"
NN Marathon Rotterdam · 11 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
NN Marathon Rotterdam
Route11 avr.· Rotterdam· 42.2 km
4h19'33"RP
6'09/km10 402ᵉ scratch
2024
1/4 Marathon
Route13 avr.· Rotterdam· 10.55 km
50'16"RP
4'46/km4 515ᵉ scratch
Catégorie · M40
256ᵉ / 643
Top 40 %
Genre · H
3190ᵉ / 8253
Top 39 %
Chrono net 50'16"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2023
1/4 Marathon Rotterdam
Route15 avr.· Rotterdam· 10.55 km
55'51"
5'18/km3 494ᵉ scratch
Catégorie · M40
250ᵉ / 680
Top 37 %
Genre · H
2671ᵉ / 7468
Top 36 %
Chrono net 55'51"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h