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JensESSIG

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Courses par saison

1
2010
2011
2012
2
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2
2017
2
2018
3
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'47"
↘ −1'29" depuis 2013
10 km Volksbank Citylauf · 18 octobre 2015 · couru 6 fois
50'4752'412013201420152016201720182019
Semi
1h53'33"
↘ −3'45" depuis 2010
Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 5 fois
1h531h5820102012201420162018
Marathon
3h57'35"
All 2011 · 27 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h57'35"RP
5'38/km5 977ᵉ scratch
Chrono net 3h57'35"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h