RalfESSER

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

50'47"

10 km Volksbank Citylauf · 18 octobre 2015

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2019

Volksdistanz

Routedate à préciser· Eifel Hero

2h05'29"

-111ᵉ scratch

2016

1. Etappe

Routedate à préciser· Ossiloop

47'31"

-292ᵉ scratch

Chrono net 47'31"

2015

10 km Volksbank Citylauf

Route18 oct.· Oldenburg· 10 kmRP

50'47"

5'05/km301ᵉ scratch

Chrono net 50'47"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h