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RachidESSAIM

né(e) en 1976
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Courses par saison

1
2010
2011
2
2012
1
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'23"
↘ −4'00" depuis 2010
10 Km Du Canal - 10 Km Route · 1 décembre 2013 · couru 3 fois
44'2348'232010201120122013
Semi
1h45'52"
Semi-Marathon De Cyrano - 1/2 Marathon · 7 octobre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h52'32"
Marathon de La Rochelle · 30 novembre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2013
10 Km Du Canal - 10 Km Route
Route1 déc.· Perigueux· 10 km
44'23"RP
4'26/km359ᵉ scratch
2012
10 Km Du Canal - 10 Km Route
Route2 déc.· Périgueux· 10 km
46'54"
4'41/km438ᵉ scratch
2010
10 km du Canal
Route5 déc.· Périgueux· 10 km
48'23"
4'50/km410ᵉ scratch
Scratch
410ᵉ / 998
Top 41 %
Catégorie · SEM
149ᵉ / 251
Top 59 %
Genre · H
385ᵉ / 732
Top 53 %
Chrono net 48'23"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h