AlexERPENBECK

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Courses par saison
2
2009
2
2010
2
2011
1
2012
2
2013
2
2014
2
2015
2
2016
1
2017
1
2018
2
2019
2
2020
2
2021
1
2022
2
2023
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'44"
↘ −2'31" depuis 2009
10km - gemischter Lauf · date à préciser · 2019 · couru 16 fois
47'4450'15200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
50'15"
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
9'58"
-196ᵉ scratch
Chrono net 9'58"
2025
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
50'15"
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
9'58"
-196ᵉ scratch
Chrono net 9'58"
2024
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
50'15"
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
9'58"
-196ᵉ scratch
Chrono net 9'58"
2023
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
50'15"
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
9'58"
-196ᵉ scratch
Chrono net 9'58"
2022
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
11'18"
-95ᵉ scratch
Chrono net 11'18"
2021
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
50'15"
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
9'58"
-196ᵉ scratch
Chrono net 9'58"
2020
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
50'15"
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
9'58"
-196ᵉ scratch
Chrono net 9'58"
2019
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
47'44"RP
4'46/km69ᵉ scratch
Chrono net 47'44"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
10'06"
-145ᵉ scratch
Chrono net 10'06"
2018
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
9'28"
-194ᵉ scratch
Chrono net 9'28"
2017
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
50'15"
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2016
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
50'15"
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
1h15'22"
-195ᵉ scratch
Chrono net 1h15'22"
2015
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
50'15"
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
1h13'02"
-166ᵉ scratch
Chrono net 1h13'02"
2014
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
50'15"
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
1h13'10"
-136ᵉ scratch
Chrono net 1h13'10"
2013
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
50'15"
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
1h15'39"
-156ᵉ scratch
Chrono net 1h15'39"
2012
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
50'15"
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2011
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
50'15"
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
9'58"
-196ᵉ scratch
Chrono net 9'58"
2010
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
50'15"
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
9'58"
-196ᵉ scratch
Chrono net 9'58"
2009
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
50'15"
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
9'58"
-196ᵉ scratch
Chrono net 9'58"