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HolgerERNST

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Courses par saison

1
2012
2013
2
2014
2015
2016
2017
1
2018
3
2019
1
2020
2021
2022
2023
6
2024
20246 courses6 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'13"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 2 fois
2014
Semi
54'10"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
54'102h0420122014201620182020
Marathon
4h12'08"
↘ −1h03'44" depuis 2018
All 2022 · 27 octobre 2024 · couru 5 fois
4h125h202018201920202021202220232024
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'13"RP
4'25/km366ᵉ scratch
Chrono net 44'13"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'13"
4'25/km92ᵉ scratch
Chrono net 44'13"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h