RalfERKENS

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Courses par saison
2
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
54'17"
Halbmarathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
55'17"
↘ −3h08'40" depuis 2017
Glückauf-Zukunft-Lauf · date à préciser · 2018 · couru 6 fois
55'174h4120172018201920202021202220232024
2024
All 2022
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h41'44"
6'41/km5 117ᵉ scratch
Chrono net 4h41'44"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h57'25"
5'38/km5 370ᵉ scratch
Chrono net 3h57'25"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h17'53"
6'07/km7 232ᵉ scratch
Chrono net 4h17'53"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
3h55'22"
5'35/km11 986ᵉ scratch
Chrono net 3h55'22"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Glückauf-Zukunft-Lauf
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
55'17"RP
1'19/km60ᵉ scratch
Chrono net 55'17"Allure 1'19/kmVitesse 45,8 km/h
2017
Marathon de Mainz
Route7 mai· Mainz· 42.195 km
4h03'57"
5'47/km452ᵉ scratch
Chrono net 4h03'57"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
54'17"RP
2'34/km2 221ᵉ scratch
Chrono net 54'17"Allure 2'34/kmVitesse 23,3 km/h