JanERFKAMP

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Courses par saison
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'57"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h08'30"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h37'09"
↘ −1h04'53" depuis 2025
Hamburg Marathon · 26 avril 2026 · couru 2 fois
4h375h4220252026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h37'09"RP
6'34/km9 152ᵉ scratch
Chrono net 4h37'09"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
5h42'02"
8'06/km28 835ᵉ scratch
Chrono net 5h42'02"Allure 8'06/kmVitesse 7,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h08'30"RP
6'05/km15 050ᵉ scratch
Chrono net 2h08'30"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
53'57"RP
5'24/km3 076ᵉ scratch
Chrono net 53'57"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h