JanERFKAMP

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Courses par saison
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'57"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h08'30"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h37'09"
↘ −1h04'53" depuis 2025
Hamburg Marathon · 26 avril 2026 · couru 2 fois
4h375h4220252026
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h08'30"RP
6'05/km15 050ᵉ scratch
Chrono net 2h08'30"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h