BenedictENGELNS

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Courses par saison
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'23"
↘ −3'49" depuis 2023
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
40'2344'1220232024
Semi-
jamais couru
Marathon
3h05'49"
Berlin Marathon · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h05'49"RP
4'24/km2 805ᵉ scratch
Chrono net 3h05'49"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
40'23"RP
4'02/km172ᵉ scratch
Chrono net 40'23"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'12"
4'25/km366ᵉ scratch
Chrono net 44'12"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h