LenaEMMERICH

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Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
23'56"
↘ −0'49" depuis 2013
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2016 · couru 5 fois
23'5628'0820132014201520162017
10 km
45'12"
↘ −7'03" depuis 2011
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
45'1252'152011201320152017201920212023
Semi
1h39'17"
↘ −9'17" depuis 2022
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 5 fois
1h392h4020222023202420252026
Marathon
4h19'01"
Marathon de Duisburg · 11 juin 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 km
2h40'42"
7'37/km11 001ᵉ scratch
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h39'17"RP
4'42/km25ᵉ scratch
Chrono net 1h39'17"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h48'19"
5'08/km141ᵉ scratch
Chrono net 1h48'19"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'12"RP
4'31/km66ᵉ scratch
Chrono net 45'12"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2023
Marathon de Duisburg
Route11 juin· Duisburg· 42.195 km
4h19'01"RP
6'08/km61ᵉ scratch
Chrono net 4h19'01"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h44'53"
4'58/km45ᵉ scratch
Chrono net 1h44'53"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h48'34"
5'09/km30ᵉ scratch
Chrono net 1h48'34"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'08"
5'38/km219ᵉ scratch
Chrono net 28'08"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'56"RP
4'47/km49ᵉ scratch
Chrono net 23'56"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'14"
5'03/km86ᵉ scratch
Chrono net 25'14"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'36"
5'07/km100ᵉ scratch
Chrono net 25'36"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'45"
4'57/km70ᵉ scratch
Chrono net 24'45"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'15"
5'14/km103ᵉ scratch
Chrono net 52'15"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h