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LenaEMMERICH

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Courses par saison

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2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
23'56"
↘ −0'49" depuis 2013
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2016 · couru 5 fois
23'5628'0820132014201520162017
10 km
45'12"
↘ −7'03" depuis 2011
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
45'1252'152011201320152017201920212023
Semi
1h39'17"
↘ −9'17" depuis 2022
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 5 fois
1h392h4020222023202420252026
Marathon
4h19'01"
Marathon de Duisburg · 11 juin 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21,1 km
2h40'42"
7'37/km11 001ᵉ scratch
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h39'17"RP
4'42/km25ᵉ scratch
Chrono net 1h39'17"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h48'19"
5'08/km141ᵉ scratch
Chrono net 1h48'19"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h44'53"
4'58/km45ᵉ scratch
Chrono net 1h44'53"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h48'34"
5'09/km30ᵉ scratch
Chrono net 1h48'34"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h