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LenaEMMERICH

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Courses par saison

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2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
23'56"
↘ −0'49" depuis 2013
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2016 · couru 5 fois
23'5628'0820132014201520162017
10 km
45'12"
↘ −7'03" depuis 2011
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
45'1252'152011201320152017201920212023
Semi
1h39'17"
↘ −9'17" depuis 2022
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 5 fois
1h392h4020222023202420252026
Marathon
4h19'01"
Marathon de Duisburg · 11 juin 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Marathon de Duisburg
Route11 juin· Duisburg· 42,2 km
4h19'01"RP
6'08/km61ᵉ scratch
Chrono net 4h19'01"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h