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FrédériqueEMMENECKER

née en 1968
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Courses par saison

1
2006
2007
1
2008
2
2009
3
2010
2
2011
1
2012
1
2013
2014
1
2015
1
2016
2
2017
11
2018
3
2019
1
2020
2021
3
2022
2
2023
2
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
25'46"
La Foulee Chiroquoise - la Foulée Chiroquoise - 5,3km · 30 septembre 2018 · couru 2 fois
25'4626'23201820192020
10 km
46'46"
↘ −8'06" depuis 2006
17.89 Km De Crosne - 10 km · 21 octobre 2018 · couru 11 fois
46'461h0420062008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h42'49"
↘ −43'00" depuis 2010
Championnats De France De Semi-Marathon - 1/2 Marathon · 28 octobre 2018 · couru 9 fois
1h422h2520102012201420162018202020222024
Marathon
3h42'24"
↘ −27'34" depuis 2017
Marathon de Paris · 14 avril 2019 · couru 6 fois
3h424h2520172018201920202021202220232024
2026
La Ronde Des Etangs - 10 Km Route
Route24 mai· Vert Le Petit· 10 km
57'36"
5'46/km134ᵉ scratch
Chrono net 57'36"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2024
Marathon De Prague (Cze) - Marathon
Route5 mai· Prague· 42,2 km
4h05'12"
5'49/km2 613ᵉ scratch
Chrono net 4h05'12"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Semi des Vins de la Côte Chalonnaise
Route23 mars· Givry· 21,1 km
1h56'13"
5'31/km531ᵉ scratch
Scratch
531ᵉ / 2143
Top 25 %
Catégorie · M4F
3ᵉ / 52
Top 6 %
Genre · F
89ᵉ / 731
Top 12 %
Chrono net 1h56'56"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2023
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· 42,2 km
3h57'13"
5'37/km23 109ᵉ scratch
Scratch
23109ᵉ / 50800
Top 45 %
Catégorie · M4F
62ᵉ / 622
Top 10 %
Genre · F
3168ᵉ / 13040
Top 24 %
Chrono net 3h57'13"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Foulées Etampoises - 10 Km Route
Route12 févr.· Etampes· 10 km
51'08"
5'07/km504ᵉ scratch
Catégorie · M4F
6ᵉ / 15
Top 40 %
Chrono net 51'08"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2022
ENDOrun 2022 - Course - Défi Libre
Route5 nov.· Paris (75)
52'03"
-209ᵉ scratch
Catégorie · MAF
138ᵉ / 218
Top 63 %
Chrono net 52'03"
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route30 oct.· Nice· 42,2 km
4h25'22"
6'17/km2 471ᵉ scratch
Scratch
2471ᵉ / 4443
Top 56 %
Catégorie · M4F
24ᵉ / 91
Top 26 %
Genre · F
487ᵉ / 1104
Top 44 %
Chrono net 4h25'22"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
Marathon du Lac d'Annecy
Route17 avr.· Annecy· 42,2 km
3h43'44"
5'18/km868ᵉ scratch
Scratch
868ᵉ / 2154
Top 40 %
Catégorie · M3F
7ᵉ / 51
Top 14 %
Genre · F
89ᵉ / 514
Top 17 %
Chrono net 3h45'22"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2020
5km Athlé - Open De France Virtuel - 5km Open de France Virtuel - Dec 2020
Route19 déc.· Paris· 5 km
26'23"
5'17/km6 192ᵉ scratch
2019
Running 21.100 km
Route25 mai· 21,1 km
2h19'57"
6'38/km2 024ᵉ scratch
Scratch
2024ᵉ / 2391
Top 85 %
Catégorie · V2F
55ᵉ / 86
Top 64 %
Genre · F
688ᵉ / 919
Top 75 %
Chrono net 2h19'57"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42,2 km
3h42'24"RP
5'16/km11 773ᵉ scratch
Scratch
11773ᵉ / 47465
Top 25 %
Catégorie · V2F
37ᵉ / 568
Top 7 %
Genre · F
963ᵉ / 12296
Top 8 %
Chrono net 3h42'24"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Semi-Marathon de Rambouillet
Route17 mars· Rambouillet· 21,1 km
1h43'26"
4'54/km719ᵉ scratch
Scratch
719ᵉ / 2162
Top 33 %
Catégorie · V2F
9ᵉ / 152
Top 6 %
Genre · F
58ᵉ / 675
Top 9 %
Chrono net 1h43'26"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2018
Championnats De France De Semi-Marathon - 1/2 Marathon
Route28 oct.· Saint Omer· 21,1 km
1h42'49"RP
4'52/km645ᵉ scratch
17.89 Km De Crosne - 10 km
Route21 oct.· Crosne· 10 km
46'46"RP
4'41/km115ᵉ scratch
Semi et Boucles de la Juine - 21km100
Route7 oct.· Saclas (91)· 21 km
1h48'10"
5'09/km112ᵉ scratch
Catégorie · V2F
3ᵉ / 15
Top 20 %
Chrono net 1h48'10"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
La Foulee Chiroquoise - la Foulée Chiroquoise - 5,3km
Route30 sept.· Chilly Mazarin· 5,3 km
25'46"RP
4'52/km42ᵉ scratch
Castor Fou - le Castor Fou - 12km (B)
Route9 juin· Vauhallan· 12 km
1h23'34"
6'58/km186ᵉ scratch
Course Des Célestins - la Course des Célestins - 12km
Route27 mai· Marcoussis· 12 km
1h06'04"
5'30/km147ᵉ scratch
Sanglier - le Marcassin - 11km
Route8 mai· Cerny· 11 km
1h03'49"
5'48/km137ᵉ scratch
La Balade des Chênes d'Antan - 10 km
Route22 avr.· Draveil· 10 km
1h01'04"
6'06/km243ᵉ scratch
Scratch
243ᵉ / 351
Top 69 %
Catégorie · V2F
15ᵉ / 29
Top 52 %
Genre · F
64ᵉ / 137
Top 47 %
Chrono net 1h01'04"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
10km De Lisses - 10 Km Route
Route25 mars· Lisses· 10 km
50'46"
5'05/km290ᵉ scratch
Foulees De Savigny 2018 - 1/2 Marathon
Route11 mars· Savigny Sur Orge· 21,1 km
1h54'04"
5'24/km273ᵉ scratch
Foulées Etampoises - 10 Km Route
Route18 févr.· Etampes· 10 km
49'45"
4'59/km389ᵉ scratch
2017
Marathon de Sénart
Route1 mai· Combs La Ville· 42,2 km
4h09'58"
5'55/km1 023ᵉ scratch
Scratch
1023ᵉ / 1331
Top 77 %
Catégorie · V1F
62ᵉ / 84
Top 74 %
Genre · F
118ᵉ / 178
Top 66 %
Chrono net 4h09'58"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Semi-Marathon des Lions
Route19 févr.· Bullion· 21,1 km
1h56'48"
5'32/km723ᵉ scratch
Scratch
723ᵉ / 972
Top 74 %
Catégorie · V1F
44ᵉ / 86
Top 51 %
Genre · F
117ᵉ / 224
Top 52 %
Chrono net 1h56'48"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2016
Les Foulées Aglatiennes - Les foulées Aglatiennes 2016
Route10 avr.· Egly
1h03'28"
-77ᵉ scratch
2015
Odyssea - 10 km
Route4 oct.· Paris (Bois De Vincennes)075 - I-F· 10 km
1h03'55"
6'24/km9 350ᵉ scratch
Scratch
9350ᵉ / 14256
Top 66 %
Catégorie · SEF
4216ᵉ / 8042
Top 52 %
Genre · F
4216ᵉ / 8042
Top 52 %
Chrono net 1h03'55"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2013
Les Foulees Aglatiennes - Les Foulées Aglatiennes - 10 Km
Route21 avr.· Egly· 10 km
1h03'53"
6'23/km93ᵉ scratch
2012
Semi-Marathon de Rambouillet
Route11 mars· Rambouillet· 21,1 km
2h15'34"
6'25/km1 999ᵉ scratch
Scratch
1999ᵉ / 2132
Top 94 %
Catégorie · V1F
178ᵉ / 206
Top 86 %
Genre · F
423ᵉ / 494
Top 86 %
Chrono net 2h15'34"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2011
Paris Versailles (16Km) - Course 16km
Route25 sept.· Paris· 16 km
1h44'37"
6'32/km16 854ᵉ scratch
La Corrida Marollaise - 10km
Route21 mai· Marolles En Hurepoix· 10 km
1h04'16"
6'26/km163ᵉ scratch
2010
Les Foulees De Courson - 12,3km
Route7 nov.· Courson-Monteloup· 12,3 km
1h17'30"
6'18/km285ᵉ scratch
La Ronde Des As - les 11km
Route2 mai· Bruyeres Le Chatel· 11 km
1h03'54"
5'49/km115ᵉ scratch
Le Lievre Et La Tortue - 21,3 km
Route28 mars· Maisse· 21,3 km
2h25'49"
6'51/km218ᵉ scratch
2009
Les Foulées Du Moulin - Les Foulées du Moulin - 10km
Route7 juin· Breuillet· 10 km
57'41"
5'46/km141ᵉ scratch
Course Du Printemps - 15 Km Route
Route22 mars· Voisins Le Bretonneux· 15 km
1h22'56"
5'32/km326ᵉ scratch
2008
Les Foulées de Courson
Route9 nov.· Courson Monteloup· 11,3 km
1h04'17"
5'41/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 133
Top 74 %
Catégorie · V1F
10ᵉ / 18
Top 56 %
Genre · F
17ᵉ / 36
Top 47 %
Chrono net 1h04'17"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2006
La Ronde Du Lac - 10km
Route8 oct.· Brétigny Sur Orge· 10 km
54'52"
5'29/km170ᵉ scratch