MichaelELSAS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h54'13"
↘ −25'05" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 5 fois
20142015201620172018
Marathon
5h17'17"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h55'06"
8'18/km5 593ᵉ scratch
Chrono net 2h55'06"Allure 8'18/kmVitesse 7,2 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h37'55"
7'29/km4 884ᵉ scratch
Chrono net 2h37'55"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h34'06"
7'18/km4 613ᵉ scratch
Chrono net 2h34'06"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h54'13"
5'25/km2 200ᵉ scratch
Chrono net 1h54'13"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h19'18"
6'36/km3 873ᵉ scratch
Chrono net 2h19'18"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
5h17'17"
7'31/km26 239ᵉ scratch
Chrono net 5h17'17"Brut 5h40'07"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h