JochenELFERS

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
2
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
13
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'34"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
45'29"
↘ −1h00'42" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 14 fois
45'291h46200920112013201520172019202120232025
Marathon
1h44'00"
Hamburg Marathon · 29 avril 2018 · couru 13 fois
1h444h012018201920202021202220232024
2026
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2025
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2024
Halbmarathon
Route27 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
All 2018
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h01'09"
5'43/km5 681ᵉ scratch
Chrono net 4h01'09"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h46'55"
5'23/km4 805ᵉ scratch
Chrono net 3h46'55"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h31'51"
5'01/km3 144ᵉ scratch
Chrono net 3h31'51"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Hessische Meisterschaften
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h32'13"
5'02/km149ᵉ scratch
Chrono net 3h32'13"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
All 2010
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h32'13"
5'02/km2 547ᵉ scratch
Chrono net 3h32'13"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Hessische Meisterschaften
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h44'05"
5'19/km166ᵉ scratch
Chrono net 3h44'05"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
All 2009
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h44'05"
5'19/km3 062ᵉ scratch
Chrono net 3h44'05"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
All 2008
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h19'00"
4'43/km1 373ᵉ scratch
Chrono net 3h19'00"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h19'00"
4'43/km1 373ᵉ scratch
Chrono net 3h19'00"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
All 2007
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h26'52"
4'54/km1 792ᵉ scratch
Chrono net 3h26'52"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Marathon (Hessische Meisterschaften)
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h43'46"
5'18/km139ᵉ scratch
Chrono net 3h43'46"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h43'46"
5'18/km2 493ᵉ scratch
Chrono net 3h43'46"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2023
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2022
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2021
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2020
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h45'17"
4'59/km1 106ᵉ scratch
Chrono net 1h45'17"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
1h44'00"RP
2'28/km328ᵉ scratch
Chrono net 1h44'00"Allure 2'28/kmVitesse 24,3 km/h
2017
Halbmarathon
Route8 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h44'21"
4'57/km1 053ᵉ scratch
Chrono net 1h44'21"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
45'39"
2'10/km747ᵉ scratch
Chrono net 45'39"Allure 2'10/kmVitesse 27,7 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
45'29"RP
2'09/km773ᵉ scratch
Chrono net 45'29"Allure 2'09/kmVitesse 27,8 km/h
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
42'34"RP
4'15/km189ᵉ scratch
Chrono net 42'34"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h