JochenELFERS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'34"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
45'29"
↘ −1h00'42" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 14 fois
200920112013201520172019202120232025
Marathon
1h44'00"
Hamburg Marathon · 29 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Brut 1h47'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2025
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Brut 1h47'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2024
Halbmarathon
Route27 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Brut 1h47'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2023
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Brut 1h47'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2022
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Brut 1h47'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2021
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Brut 1h47'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2020
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Brut 1h47'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Brut 1h47'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h45'17"
4'59/km1 106ᵉ scratch
Chrono net 1h45'17"Brut 1h45'42"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
1h44'00"
2'28/km328ᵉ scratch
Chrono net 1h44'00"Brut 1h44'27"Allure 2'28/kmVitesse 24,3 km/h
2017
Halbmarathon
Route8 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h44'21"
4'57/km1 053ᵉ scratch
Chrono net 1h44'21"Brut 1h45'54"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
45'39"
2'10/km747ᵉ scratch
Chrono net 45'39"Brut 1h39'07"Allure 2'10/kmVitesse 27,7 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
45'29"
2'09/km773ᵉ scratch
Chrono net 45'29"Brut 1h38'30"Allure 2'09/kmVitesse 27,8 km/h
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
42'34"
4'15/km189ᵉ scratch
Chrono net 42'34"Brut 42'39"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Brut 1h47'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h46'11"
5'02/km710ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Brut 1h47'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h