FrankELBERS

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Courses par saison
1
2013
2014
2
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h29'06"
Halbmarathon · 9 juin 2013 · couru 3 fois
1h291h37201320142015
Marathon
3h20'23"
All 2012 · 27 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h20'23"RP
4'45/km2 152ᵉ scratch
Chrono net 3h20'23"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2023
NN Zevenheuvelenloop
Route18 nov.· Nijmegen· 15 km
1h14'35"
4'58/km6 582ᵉ scratch
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h37'35"
4'38/km190ᵉ scratch
Chrono net 1h37'35"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h37'35"
4'38/km190ᵉ scratch
Chrono net 1h37'35"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h29'06"RP
4'13/km79ᵉ scratch
Chrono net 1h29'06"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h