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AhmedEL OUARAK

né en 1987
Homonyme ?
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Courses par saison

12
2016
6
2017
5
2018
3
2019
20193 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'39"
↘ −1'50" depuis 2016
10km Paris Centre · 2 octobre 2016 · couru 11 fois
35'3940'302016201720182019
Semi
1h17'01"
↘ −4'46" depuis 2016
Semi-Marathon de Boulogne Billancourt · 17 novembre 2019 · couru 9 fois
1h171h382016201720182019
Marathon
2h53'35"
Berlin Marathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
2h533h012016
2016
La Route du Louvre - Marathon
Route17 avr.· Lille· 42,2 km
3h01'32"
4'18/km45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 2098
Top 2 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 758
Top 4 %
Genre · H
44ᵉ / 1874
Top 2 %
Chrono net 3h01'32"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
2h53'35"RP
4'07/km863ᵉ scratch
Chrono net 2h53'35"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h