HafidEL QESSOUAR

né en 1975
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Courses par saison
2
2024
5
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
19'29"
↘ −0'46" depuis 2024
Courir Pour Le Plaisir - 5 km courir pour le plaisir · 6 avril 2025 · couru 3 fois
19'2920'1520242025
10 km
37'55"
↘ −3'48" depuis 2024
Championnat de France 10 km Troyes · 10 mai 2026 · couru 7 fois
37'5541'43202420252026
Semi
1h24'17"
Courir Pour Le Plaisir - Semi-Marathon de Courir Pour le Plaisir · 12 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Championnat de France 10 km Troyes
Route10 mai· Troyes· 10 km
37'55"RP
3'48/km1 695ᵉ scratch
Scratch
1695ᵉ / 4995
Top 34 %
Catégorie · M3H
90ᵉ / 254
Top 35 %
Genre · H
1595ᵉ / 3000
Top 53 %
Chrono net 37'55"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
Allure par km
moy. 3'483'08010 km
Courir Pour Le Plaisir - Semi-Marathon de Courir Pour le Plaisir
Route12 avr.· Saint Quentin· 21,1 km
1h24'17"RP
4'00/km15ᵉ scratch
Chrono net 1h24'17"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Les Foulées Impériales - 10 Km Route
Route29 mars· Compiegne· 10 km
38'17"
3'50/km77ᵉ scratch
Chrono net 38'17"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
Les 10Km De Morcourt - 10 Km Route
Route22 févr.· Morcourt· 10 km
38'44"
3'52/km83ᵉ scratch
Chrono net 38'44"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2025
Les Boucles Saint Quentinoises 2025 - 5km
Route11 nov.· Saint Quentin· 5 km
19'42"
3'56/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 518
Top 9 %
Catégorie · M3H
4ᵉ / 22
Top 18 %
Genre · H
49ᵉ / 289
Top 17 %
Chrono net 19'42"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
10 km de Marchiennes
Route12 oct.· Marchiennes· 10 km
38'33"
3'51/km151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 937
Top 16 %
Catégorie · M3M
7ᵉ / 56
Top 13 %
Genre · H
142ᵉ / 582
Top 24 %
Chrono net 38'33"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Les Foulées Freynoisiennes - 10km
Route13 sept.· 10 km
39'29"
3'57/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 111
Top 11 %
Catégorie · M3H
3ᵉ / 9
Top 33 %
Genre · H
12ᵉ / 91
Top 13 %
Chrono net 39'29"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Courir Pour Le Plaisir - 5 km courir pour le plaisir
Route6 avr.· Saint Quentin· 5 km
19'29"RP
3'54/km21ᵉ scratch
Les 10Km De Morcourt - 10 Km Route
Route23 févr.· Morcourt· 10 km
41'11"
4'07/km139ᵉ scratch
Chrono net 41'11"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2024
Les Boucles Saint Quentinoises 2024 - Mary Automobile - 5 km
Route11 nov.· 5 km
20'15"
4'03/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 351
Top 14 %
Catégorie · M3H
3ᵉ / 17
Top 18 %
Genre · H
46ᵉ / 204
Top 23 %
Chrono net 20'15"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Les 10 Et 21.1 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route13 oct.· Marchiennes· 10 km
41'43"
4'10/km278ᵉ scratch
Chrono net 41'43"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h

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Les Foulées Freynoisiennes - 5km
Route13 septembre 2025· 5 kmné en 2010CAH31ᵉ
21'29"
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