HelgeEINSPANIER

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Courses par saison
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'31"
TakeNet 10km Lauf · 23 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h42'53"
Halbmarathon · 26 mai 2019 · couru 3 fois
1h421h47201920202021202220232024
Marathon-
jamais couru
2024
WVV Halbmarathon
Route26 mai· Wuerzburg· 21.0975 km
1h47'05"
5'05/km287ᵉ scratch
Chrono net 1h47'05"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2023
TakeNet 10km Lauf
Route23 avr.· Wuerzburg· 10 km
47'31"RP
4'45/km37ᵉ scratch
Chrono net 47'31"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2022
WVV Halbmarathon
Route29 mai· Wuerzburg· 21.0975 km
1h43'53"
4'55/km199ᵉ scratch
Chrono net 1h43'53"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2019
Halbmarathon
Route26 mai· Wuerzburg· 21.0975 km
1h42'53"RP
4'53/km263ᵉ scratch
Chrono net 1h42'53"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h