IoannisEFSTRATIOU

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Courses par saison
1
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
31'14"
5KM ROAD RACE COSMOTE TELEKOM · 9 novembre 2025 · couru 2 fois
20242025
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h11'36"
↘ −12'45" depuis 2023
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 3 fois
3h113h24202320242025
2025
MARATHON ROAD RACE
Route9 nov.· Athens· 42.195 km
3h22'03"
4'47/km812ᵉ scratch
Chrono net 3h22'03"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
5KM ROAD RACE COSMOTE TELEKOM
Route9 nov.· Athens· 5 km
31'14"RP
6'15/km3 470ᵉ scratch
Chrono net 31'14"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2024
5KM ROAD RACE COSMOTE TELEKOM
Route10 nov.· Athens· 5 km
31'14"
6'15/km3 470ᵉ scratch
Chrono net 31'14"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h11'36"RP
4'32/km6 099ᵉ scratch
Chrono net 3h11'36"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2023
Marathon d'Athènes
Route12 nov.· 42.195 km
3h24'21"
4'51/km987ᵉ scratch
Scratch
987ᵉ / 17069
Top 6 %
Catégorie · M1M
189ᵉ / 2076
Top 9 %
Genre · H
921ᵉ / 13343
Top 7 %
Chrono net 3h24'21"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h