PaulEFFENBERGER

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Courses par saison
1
2021
2022
2023
3
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
26'41"
39. Dreikönigslauf - Röwisch Wohnbau Cup (5 km) · 6 janvier 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
51'14"
VR Bank Hauptlauf - 10 km · date à préciser · 2026 · couru 4 fois
202120222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon
4h31'10"
All 2008 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
4h314h382024
2026
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
51'14"RP
5'07/km399ᵉ scratch
Chrono net 51'14"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2025
39. Dreikönigslauf - Röwisch Wohnbau Cup (5 km)
Route6 janv.· Schwäbisch Hall· 5 km
26'41"RP
5'20/km238ᵉ scratch
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
51'14"
5'07/km399ᵉ scratch
Chrono net 51'14"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2024
All 2008
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h31'10"RP
6'26/km6 707ᵉ scratch
Chrono net 4h31'10"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
All 2007
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h38'08"
6'35/km6 739ᵉ scratch
Chrono net 4h38'08"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
51'14"
5'07/km399ᵉ scratch
Chrono net 51'14"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2021
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
51'14"
5'07/km399ᵉ scratch
Chrono net 51'14"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h