ThomasEFFENBERG

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Courses par saison
1
2012
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'46"
AOK-10 km-Lauf · 21 octobre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h11'03"
↘ −4'43" depuis 2016
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
3h114h04201620172018
2012
AOK-10 km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 km
40'46"RP
4'05/km82ᵉ scratch
Chrono net 40'46"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h