EssienEFANA-OKON

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Courses par saison
1
2023
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h03'17"
Semi de Rakhalfmarathon · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h05'09"
↘ −3h31'45" depuis 2023
Mass · 27 avril 2025 · couru 4 fois
2h055h362023202420252026
2026
Marathon de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 42.195 km
5h36'54"
7'59/km1 934ᵉ scratch
Chrono net 5h36'54"Allure 7'59/kmVitesse 7,5 km/h
2025
Mass
Route27 avr.· 42.195 km
2h05'09"RP
2'58/km17 829ᵉ scratch
Chrono net 2h05'09"Allure 2'58/kmVitesse 20,2 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
2h05'09"
2'58/km27 012ᵉ scratch
Chrono net 2h05'09"Allure 2'58/kmVitesse 20,2 km/h
Semi de Rakhalfmarathon
Routedate à préciser· Rakhalfmarathon· 21.0975 km
2h03'17"RP
5'51/km820ᵉ scratch
Chrono net 2h03'17"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2023
Marathon de Dubai
Route12 févr.· Dubai· 42.195 km
5h36'54"
7'59/km1 934ᵉ scratch
Chrono net 5h36'54"Allure 7'59/kmVitesse 7,5 km/h