CarstenECHTERNKAMP

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Courses par saison
2
2011
2012
1
2013
2014
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'09"
10 km Lauf · 23 avril 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h46'26"
21,1 km Öffentliche Halbmarathon · date à préciser · 2011 · couru 3 fois
1h461h52201120122013201420152016
Marathon-
jamais couru
2016
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h52'51"
5'21/km1 104ᵉ scratch
Chrono net 1h52'51"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2013
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h47'21"
5'05/km316ᵉ scratch
Chrono net 1h47'21"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'09"RP
4'55/km640ᵉ scratch
Chrono net 49'09"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
21,1 km Öffentliche Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h46'26"RP
5'03/km316ᵉ scratch
Chrono net 1h46'26"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h