BenjaminDUCOU

né en 1997
Homonyme ?
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Courses par saison
3
2023
4
2024
6
2025
20256 courses6 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'02"
↘ −5'54" depuis 2023
La Foulée Izonnaise - la foulée Izonnaise 10km · 29 septembre 2024 · couru 3 fois
39'0250'34202320242025
Semi
1h28'54"
↘ −13'52" depuis 2024
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole · 1 décembre 2024 · couru 3 fois
1h281h422024
Marathon
3h21'44"
↘ −0'36" depuis 2025
Marathon Des 2 Rives - Marathon des 2 rives · 4 mai 2025 · couru 5 fois
3h213h372025
2024
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route1 déc.· Bordeaux· 21.0975 km
1h28'54"RP
4'13/km780ᵉ scratch
Scratch
780ᵉ / 11802
Top 7 %
Catégorie · SEH
389ᵉ / 2946
Top 13 %
Genre · H
730ᵉ / 7176
Top 10 %
Chrono net 1h28'54"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Allure par km
51015moy. 4'134'11021 km
Semi Marathon Des Jalles - 1/2 Marathon
Route16 juin· Bruges· 21.0975 km
1h36'57"
4'36/km55ᵉ scratch
Catégorie · SEM
20ᵉ / 153
Top 13 %
Chrono net 1h36'57"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Les Foulées du Plan d'Eau d'Ambarès - 21km
Route4 mai· Ambarès-et-Lagrave (33)· 21 km
1h42'46"
4'54/km16ᵉ scratch
Catégorie · SEM
4ᵉ / 4
Top 100 %
Chrono net 1h42'46"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h