SylvainDUCOS

né en 1975
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1
2011
1
2012
3
2013
3
2014
2015
2
2016
3
2017
2
2018
3
2019
1
2020
1
2021
3
2022
5
2023
4
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 trail
Performance trail
Points par course
↗ +3.1 depuis 201755.020172019202120232025
Tes plus longs trails
110 km · 4 900 D+
L'Ultra-Trail des Coursières - 110 km
19h06'02"7 mai 2022
100 km · 4 200 D+
La Trace des Maquisards de l'Ain | 100km Solo
18h09'09"7 février 2026
100 km · 4 000 D+
La Trace des Maquisards de l'Ain | 100km Solo
15h02'45"18 février 2023
2026
Trail du Cirque du Fer à Cheval - 32 km
Trail21 mars· Arbois· 32 km· 1 400 D+Cote 49
3h41'13"
6'55/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 517
Top 20 %
Catégorie · M3M
2ᵉ / 27
Top 7 %
Genre · H
88ᵉ / 349
Top 25 %
Chrono net 3h41'13"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
La Trace des Maquisards de l'Ain | 100km Solo
Trail7 févr.· Oyonnax· 100 km· 4 200 D+Cote 47
18h09'09"
10'53/km271ᵉ scratch
2025
Dark Trail | La Petite Trotte à Vincent
Trail15 nov.· 31 km· 1 150 D+Cote 48
3h41'22"
7'08/km75ᵉ scratch
Chrono net 3h41'22"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
Trail Volodalen du Jura | 60 TVJ
Trail26 juil.· 61 km· 1 700 D+Cote 42
8h29'37"
8'21/km133ᵉ scratch
Chrono net 8h29'37"Allure 8'21/kmVitesse 7,2 km/h
2024
SaintExpress - 45 km
Trail30 déc.· Lyon· 45 km· 1 150 D+Cote 55
4h36'58"
6'09/km252ᵉ scratch
Scratch
252ᵉ / 3494
Top 7 %
Catégorie · M3M
11ᵉ / 269
Top 4 %
Genre · H
230ᵉ / 2484
Top 9 %
Chrono net 4h36'58"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
La Jasseronnaise | La Jasseronnai'se
Trail6 oct.· Jasseron· 32 km· 1 250 D+Cote 50
3h33'47"
6'41/km27ᵉ scratch
L'Escrapade | Escrapade
Trail14 avr.· 21 km· 700 D+Cote 51
1h58'49"
5'39/km38ᵉ scratch
Trail des Chamois | Le Chamois
Trail17 mars· 34.8 km· 1 800 D+Cote 51
4h21'23"
7'31/km60ᵉ scratch
Chrono net 4h21'23"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
2023
SaintéLyon
Trail2 déc.· Lyon· 78.28 km· 2 300 D+Cote 49
10h28'40"
8'02/km1 983ᵉ scratch
Scratch
1983ᵉ / 5949
Top 33 %
Catégorie · M1M
421ᵉ / 1352
Top 31 %
Genre · H
1867ᵉ / 5272
Top 35 %
Chrono net 10h28'40"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
Trail des Roches (01) | Le Trail des Roches
Trail12 nov.· 20 km· 650 D+Cote 52
1h56'22"
5'49/km34ᵉ scratch
La Jasseronnaise | Le Château
Trail1 oct.· 20 km· 800 D+Cote 51
2h02'11"
6'07/km41ᵉ scratch
Trail des Chamois - 34 km
Trail19 mars· Coligny· 34 km· 1 740 D+Cote 52
4h11'54"
7'25/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 102
Top 22 %
Catégorie · M2M
4ᵉ / 11
Top 36 %
Genre · H
21ᵉ / 81
Top 26 %
Chrono net 4h11'54"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
La Trace des Maquisards de l'Ain | 100km Solo
Trail18 févr.· Oyonnax· 100 km· 4 000 D+Cote 50
15h02'45"
9'02/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 227
Top 40 %
Catégorie · M2H
10ᵉ / 40
Top 25 %
Genre · H
84ᵉ / 204
Top 41 %
Chrono net 15h02'45"Allure 9'02/kmVitesse 6,6 km/h
2022
La Ronde du Ramequin - 26 km
Trail4 sept.· Amberieu En Bugey· 26 km· 1 200 D+Cote 51
2h54'50"
6'43/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 127
Top 27 %
Catégorie · M2M
6ᵉ / 18
Top 33 %
Genre · H
34ᵉ / 107
Top 32 %
Chrono net 2h54'50"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
L'Ultra-Trail des Coursières - 110 km
Trail7 mai· St Martin En Haut· 110 km· 4 900 D+Cote 47
19h06'02"
10'25/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 188
Top 63 %
Catégorie · M2M
21ᵉ / 33
Top 64 %
Genre · H
110ᵉ / 174
Top 63 %
Chrono net 19h06'02"Allure 10'25/kmVitesse 5,8 km/h
Trail des Reculées | Les Laves
Trail3 avr.· Lons Le Saunier· 48.9 km· 1 800 D+Cote 52
6h01'56"
7'24/km53ᵉ scratch
Chrono net 6h01'55"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
2021
Ultra 01
Trail10 juil.· Chezery-Forens· 69 km· 3 000 D+Cote 44
11h51'05"
10'18/km67ᵉ scratch
2020
Ultra 01 XT Experience - 44 km
Trail22 août· Oyonnax· 44.7 km· 1 550 D+Cote 51
5h28'26"
7'21/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 152
Top 34 %
Catégorie · M2M
10ᵉ / 24
Top 42 %
Genre · H
44ᵉ / 125
Top 35 %
Chrono net 5h28'26"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2019
Trail des Roches (01 - Poncin) | L'Express Poncinoise
Trail10 nov.· 10 km· 280 D+Cote 49
51'31"
5'09/km33ᵉ scratch
L'Izernight
Trail26 oct.· Izernore· 24 km· 800 D+Cote 52
2h19'20"
5'48/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 230
Top 23 %
Catégorie · V1M
15ᵉ / 75
Top 20 %
Genre · H
50ᵉ / 196
Top 26 %
Chrono net 2h19'20"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Trail Natura Sioule
Trail28 avr.· 17 km· 485 D+Cote 55
1h34'51"
5'35/km23ᵉ scratch
2018
Trail de la Valserine (ex Voie du Tram) | Trail de la Valserine
Trail21 oct.· 36 km· 1 390 D+Cote 52
3h59'42"
6'40/km51ᵉ scratch
Trail de la Michaille - 22 km
Trail25 mars· Chatillon En Michaille· 22 km· 750 D+Cote 45
2h37'33"
7'10/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 177
Top 75 %
Catégorie · V1M
37ᵉ / 49
Top 76 %
Genre · H
123ᵉ / 152
Top 81 %
Chrono net 2h37'33"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
2017
Trail de la Valserine
Trail22 oct.· Bellegarde Sur Valserine· 22.6 km· 850 D+Cote 49
2h32'30"
6'45/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 134
Top 54 %
Catégorie · V1M
24ᵉ / 39
Top 62 %
Genre · H
66ᵉ / 117
Top 56 %
Chrono net 2h32'30"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
La Jasseronnaise | Le Château
Trail30 sept.· 14 km· 470 D+Cote 53
1h23'37"
5'58/km39ᵉ scratch
Trail de la Michaille - 12 km
Trail26 mars· Chatillon En Michaille· 11.4 km· 370 D+Cote 52
58'55"
5'10/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 64
Top 17 %
Catégorie · V1M
3ᵉ / 14
Top 21 %
Genre · H
9ᵉ / 40
Top 23 %
Chrono net 58'55"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2016
Trail de l'Abbaye de Savigny - 22 km
Trail14 mai· Savigny· 22 km
2h28'13"
6'44/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 149
Top 38 %
Catégorie · V1M
19ᵉ / 50
Top 38 %
Genre · H
55ᵉ / 125
Top 44 %
Chrono net 2h28'13"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Trail de la Michaille - 22 km
Trail26 mars· Chatillon En Michaille· 22 km
2h30'04"
6'49/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 116
Top 55 %
Catégorie · V1M
32ᵉ / 44
Top 73 %
Genre · H
59ᵉ / 95
Top 62 %
Chrono net 2h30'04"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2014
Saintélyon
Trail7 déc.· St étienne· 72 km· 1 782 D+
10h05'49"
8'25/km2 499ᵉ scratch
Scratch
2499ᵉ / 4939
Top 51 %
Catégorie · V1M
894ᵉ / 1621
Top 55 %
Genre · H
2383ᵉ / 4504
Top 53 %
Chrono net 10h05'49"Allure 8'25/kmVitesse 7,1 km/h
Trail des 4 Chateaux
Trail7 sept.· Amberieu En Bugey· 46.5 km
6h35'39"
8'31/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 56
Top 59 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 22
Top 59 %
Genre · H
30ᵉ / 51
Top 59 %
Chrono net 6h35'39"Allure 8'31/kmVitesse 7,1 km/h
Trail du Fût d'Avenas - 24 km
Trail18 mai· Villie Morgon· 24 km
2h14'24"
5'36/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 326
Top 14 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 119
Top 23 %
Genre · H
43ᵉ / 267
Top 16 %
Chrono net 2h14'24"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2013
Saintexpress
Trail8 déc.· Ste Catherine· 44 km· 941 D+
4h53'25"
6'40/km179ᵉ scratch
Scratch
179ᵉ / 2171
Top 8 %
Catégorie · SEM
102ᵉ / 896
Top 11 %
Genre · H
168ᵉ / 1706
Top 10 %
Chrono net 4h53'25"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Trail du Ramequin
Trail1 sept.· Amberieu En Bugey· 29 km
3h33'03"
7'21/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 135
Top 31 %
Catégorie · SEM
12ᵉ / 36
Top 33 %
Genre · H
39ᵉ / 117
Top 33 %
Chrono net 3h33'03"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
Transju'Trail - 36 km
Trail2 juin· Morez - Les Rousses· 36 km
5h28'07"
9'07/km224ᵉ scratch
Scratch
224ᵉ / 457
Top 49 %
Catégorie · SEM
110ᵉ / 164
Top 67 %
Genre · H
210ᵉ / 380
Top 55 %
Chrono net 5h28'07"Allure 9'07/kmVitesse 6,6 km/h
2012
Saintexpress
Trail2 déc.· Ste Catherine· 44 km
4h35'50"
6'16/km146ᵉ scratch
Scratch
146ᵉ / 1942
Top 8 %
Catégorie · SEM
88ᵉ / 811
Top 11 %
Genre · H
140ᵉ / 1498
Top 9 %
Chrono net 4h35'50"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2011
Trail de Douvres - 21 km
Trail3 avr.· Douvres· 21 km
2h05'19"
5'58/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 171
Top 47 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 70
Top 50 %
Genre · H
76ᵉ / 155
Top 49 %
Chrono net 2h05'19"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h

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SaintExpress - 44 km
Trail3 décembre 2022· 44 kmM1M254ᵉ
4h35'04"
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