LingDROSS

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Courses par saison
2
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'04"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
45'06"
↘ −4'51" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
45'0649'5720122013
Marathon
3h27'55"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2014 · couru 3 fois
3h273h35201420162018202020222024
2024
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h35'01"
5'06/km265ᵉ scratch
Chrono net 3h35'01"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h30'47"
5'00/km226ᵉ scratch
Chrono net 3h30'47"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h27'55"RP
4'56/km167ᵉ scratch
Chrono net 3h27'55"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
45'06"RP
2'08/km41ᵉ scratch
Chrono net 45'06"Allure 2'08/kmVitesse 28,1 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
49'57"
2'22/km99ᵉ scratch
Chrono net 49'57"Allure 2'22/kmVitesse 25,3 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
45'04"RP
4'30/km34ᵉ scratch
Chrono net 45'04"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h