LingDROSS

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

45'04"

10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

45'06"

↘ −4'51" depuis 2012

Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois

Marathon

3h27'55"

Hamburg Marathon · date à préciser · 2014

couru 1 fois, pas encore de tendance

2014

Hamburg Marathon

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP

3h27'55"

4'56/km167ᵉ scratch

Chrono net 3h27'55"Brut 3h30'56"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h

2013

Halbmarathon

Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP

45'06"

2'08/km41ᵉ scratch

Chrono net 45'06"Brut 1h38'11"Allure 2'08/kmVitesse 28,1 km/h

2012

Halbmarathon

Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km

49'57"

2'22/km99ᵉ scratch

Chrono net 49'57"Brut 1h44'28"Allure 2'22/kmVitesse 25,3 km/h

10km Spiridon-Silvesterlauf

Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP

45'04"

4'30/km34ᵉ scratch

Chrono net 45'04"Brut 45'20"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h