RalfDR. RAUCH

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Courses par saison
2
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
40'01"
Halbmarathon · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h08'50"
Hamburg Marathon · 29 avril 2018 · couru 2 fois
3h083h1320182019202020212022202320242025
2025
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h13'28"
4'35/km1 116ᵉ scratch
Chrono net 3h13'28"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h08'50"RP
4'29/km493ᵉ scratch
Chrono net 3h08'50"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
40'01"RP
1'54/km163ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 1'54/kmVitesse 31,6 km/h