MonaDR. RAIS

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
2
2013
1
2014
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h18'37"
Halbmarathon · 7 mai 2023 · couru 8 fois
2h182h1920092011201320152017201920212023
Marathon
4h36'24"
Berlin Marathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 km
2h18'37"RP
6'34/km1 174ᵉ scratch
Chrono net 2h18'37"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h19'04"
6'35/km1 832ᵉ scratch
Chrono net 2h19'04"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h18'37"
6'34/km1 174ᵉ scratch
Chrono net 2h18'37"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h18'37"
6'34/km1 174ᵉ scratch
Chrono net 2h18'37"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h36'24"RP
6'33/km5 700ᵉ scratch
Chrono net 4h36'24"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h18'37"
6'34/km1 174ᵉ scratch
Chrono net 2h18'37"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h18'37"
6'34/km1 174ᵉ scratch
Chrono net 2h18'37"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h18'37"
6'34/km1 174ᵉ scratch
Chrono net 2h18'37"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h18'37"
6'34/km1 174ᵉ scratch
Chrono net 2h18'37"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h