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GerhardDR. PONSEL

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Courses par saison

1
2014
2015
1
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h52'27"
Halbmarathon Mannheim · 31 mai 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h30'05"
↘ −7'21" depuis 2016
Berlin Marathon · 16 septembre 2018 · couru 2 fois
4h304h37201620172018
2014
Halbmarathon Mannheim
Route31 mai· Mannheim· 21,1 km
1h52'27"RP
5'20/km1 144ᵉ scratch
Chrono net 1h52'27"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h