HolgerDR. KÖSTER

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Courses par saison
1
2009
2010
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'16"
10 km Volksbank Citylauf · 15 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h54'39"
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
1h542h0120132014
Marathon
4h02'11"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009 · date à préciser · 2009 · couru 2 fois
4h024h132009201020112012
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 km
58'16"RP
5'50/km428ᵉ scratch
Chrono net 58'16"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2014
Öffentlicher Halbmarathon
Route19 oct.· Oldenburg· 21,1 km
2h01'49"
5'46/km603ᵉ scratch
Chrono net 2h01'49"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2013
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21,1 km
1h54'39"RP
5'26/km526ᵉ scratch
Chrono net 1h54'39"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h13'52"
6'01/km17 670ᵉ scratch
Chrono net 4h13'52"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h02'11"RP
5'44/km5 718ᵉ scratch
Chrono net 4h02'11"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h